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[私房菜] 简单不乏营养的家常菜---剁椒丝瓜炒蛋

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发表于 2013-5-13 17:25 | |阅读模式
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原料:丝瓜  鸡蛋   剁椒  大葱  姜 白醋盐等调味料
制作:
1. 将鸡蛋打入碗中, 放入适量的盐;
2. 将鸡蛋打散后再加入适量的白醋打入鸡蛋中;
3. 用勺将丝瓜刮去皮后切成滚刀块;准备好剁椒,大葱和姜末;
4. 将锅烧热, 加入适量的油;  
5. 将鸡蛋倒入其中;
6. 定型后将鸡蛋炒散, 层出来备用;
7. 锅中倒入少许油, 下入葱末和姜末;
8. 煸炒出香味;
9. 下入准备好的丝瓜煸炒;
10. 丝瓜炒软后加入盐等调味;
11. 再加入炒好的鸡蛋;
12. 翻炒几下即可;
13. 层入盘中。
小贴士:
1. 将丝瓜用勺刮去皮后切成滚刀块, 如果喜欢细腻的口感就将皮刮去;
2. 将鸡蛋加入盐打散, 再加入点白醋, 这样炒出来的鸡蛋蓬松口感好;
3. 如果先放的油比较多还剩底油的话,就不需再加油了,利用这些油将葱末, 姜末和剁椒煸炒,煸炒出香味后加入丝瓜翻炒;
4. 丝瓜炒软后加入盐调味, 再将鸡蛋下入混合在一起, 翻炒几下就可以出锅啦。
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发表于 2013-5-14 09:22 |
不错,不错,支持下。
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