每个人都想有明星伟库的小瓜子脸，虽然说脸伟库型的轮廓大部分都是天伟库生的，但如果因为后天 伟库那可真是会气死人！脸伟库可真是会气死人！脸颊上循行著四条经络，分别是：大肠、小肠、胃、胆经。如果这四条经络的气机不畅，就会造成脸颊的浮肿。这个时候，就可以靠脸部穴道指压来消肿，减双下巴，让脸型看起来比较瘦而紧实，脸的弧度也会变顺变美喔！
脸部指压穴位
能使脸颊消肿的穴道有：听会、巨、颧、大迎、颊车。其他的经外奇穴有玉火、马金水、木枝。针对这些穴道常常指压、按摩，能畅通经路、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。如果觉得以上的穴道繁琐又难记，教你一个简单的方法：以左右两边鼻孔旁为准，沿颧骨边缘，指压时特别感觉酸麻的地方就是穴道。
大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
大拇指、中指、无名指三指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至两公分处，再往上顶即可
1. 一个穴点按八次。
2. 指压脸颊时，痛感越强烈，表示经络阻塞越严重。
指压最主要的功能，是将气结打散，泻气的时候居多。因此指压完后还要再做一些轻拍、按摩补气的动作，以达到气血充盈、肌肤润泽的功效。
轻拍
四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下即可。
划圆圈
四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时钟方向，由内向外划圆圈。
以上的指压及按摩动作，适合两天做一次。过於频繁或用力过度的按摩，都可能造成精神传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
掰掰双下巴
虽然老一辈的人觉得双下巴很可爱、很福气，但它却是爱美年轻美眉的梦魇。下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1.太胖啦，脂肪过多。2.经络阻塞，形成浮肿。3.缺乏邉印?br>
无论是哪一种原因使你有了双下巴，下面所介绍的消除下巴赘肉的指压邉萤o都可以帮助你噢。
脸部指压穴位
指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨著手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颔骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下（下颔骨与肌肉交接之处，颔骨边缘）。
指压时，轻轻的往上一顶即可。
压完毕后，就是邉訒r间了。消除下巴赘肉的邉樱墙逵刹弊拥霓D动，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强庋h、淋巴循环的功能。
1.眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2.肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
3.然后回复动作1的姿势。
4.肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
脖子一前一后伸展，一式做八下。 |
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发表于 2012-1-14 05:17
