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赫柏湾贴士:春节喝酒5不为

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发表于 2012-1-11 10:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
春节大假合家团圆,各种聚餐那是接连不断,喝酒作为我国的传统,肯定是少不了的。但是专家提醒大家,就饮酒习惯来说,长期大量饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重,而一次大量饮酒的危险性又比一日分次少量饮酒危害性更大。
  因此,春节聚餐,接连过度喝酒,很有可能导致伤胃伤肝,进而出现酒精中毒。因此,想要健康过春节,还是最好量力而行,喝酒有禁忌。
  春节提醒:喝酒保胃饮食需禁忌
  据了解,酒后服药,要增加毒性副作用。比如酒后服痢特灵、优降灵等药,就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,导致危险发生。
  1、忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
  2、多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
  3、忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
  4、多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
  5、多吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
  降低喝酒危害 预防中毒做到“五不为”
  除了适度以外,喝酒时的“五不为”习惯,也能减轻酒对健康的损害。
  一不为,酒不可与咖啡同饮。咖啡的主要成分是咖啡因,具有兴奋、提神和健胃的作用,如果与酒精同饮,会刺激血管扩张、加快血液循环,极大地增加心血管负担,甚至危及生命的安全。
  二不为,患有感冒者最好不要喝酒。因为,感冒病人尤其是严重者,多有不同程度的发烧,一旦退烧药和酒相遇,两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。
  三不为,一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。
  四不为,酒不与茶同饮。原因在于,人喝酒后80%的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,并降低肾脏功能。所以,酒后不要饮茶,最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。
  五不为,最后要特别提醒的是,酒后不宜服药!酒后服药,害处多多。
  小贴士:一般来说,少饮酒是饮酒不伤身的好方法,一位60公斤体重的人,每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重的人应相应减少,最好掌握在45克左右。无论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料,只要总量过大,都会对肝脏、心脏、肾脏及其他脏器造成损害。
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发表于 2012-3-6 14:01 | 显示全部楼层
初来乍到,请多多关照。

发表于 2012-3-12 22:25 | 显示全部楼层
说的好啊!一看到楼主的气势,我就觉得楼主同在社区里灌水的那帮小混蛋有着本质的差别,那忧郁的语调,那熟悉的签名,还有字里行间高屋建瓴的辞藻。1314520

发表于 2012-6-5 15:52 | 显示全部楼层

你对爱情的恐惧指数星座腾讯网

爱情令人向往,但是爱情同时也令人恐惧。我们向往的是爱情带给人的甜蜜感和幸福感,而我们恐惧的是爱情给人带来的失落感和酸涩感。拥有爱情当然是一件美妙的事,但当你失去它的时候却又往往痛苦万分。所以很多人都因为害怕失去爱情而情愿根本就没有得到过它。你是那样的人吗?你对爱情的恐惧指数如何?
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