总是这样，情不自禁的愿意为你做任何事，不求回报.

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等待1973

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艾尔熙德

这世界上又要多我这一个疯子了http://bit.ly/JxYsaqhttp://bit.ly/JRjqff
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爱生活爱八卦

南江论坛:用键盘来测试你的肺活量!有种就来挑战蚁王归朝

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营山论坛:农村一角 下乡工作途中走过的最烂公路路过游客

位置123

教大家几个桌边健身操，简单得几乎看不出在健身！
1.坐在椅子上，轻轻缩下巴，将双手手指交叉互握放在后脑勺上，手肘关节尽量往后拉，停5秒，放松，重复5次。
2.坐在椅子上，双手往后交握于下背部，双手向后往上伸，使背部拱起，停5秒，放松，重复5次。
3.坐在椅子上，身体向前弯，至双手手掌贴在脚背上，停5秒，放松，重复5次。

天羽_ice

巧除衣服、床单上的头发丝等
  衣服、床单上沾了头发丝之类的小东西，用手摘很麻烦，于是很多人在超市里买那种带胶纸的滚子来粘除。有一个更加经济方便的方法如下：
  在一个用完的保鲜膜内的滚轴（即纸筒）的一端紧紧地缠上两根最普通的橡皮筋，然后手持纸筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来，放在水里洗净即可继续使用。