大家都知道生姜有一种辛辣的味道,生姜对于学业循环有很大的好处,还能让体温上升。红茶是从绿茶中发酵来的,进入人体之后能发出热量,这两种食物放在一起食用能有效的提高身体的新陈代谢,这就是为什么生姜红茶能减肥的原因。经常食用还有利尿的作用。 材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 红茶生姜减肥法做法 把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。 用法用量 1、一天饮用2至6杯就好,好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝。 2、至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减。 生姜红茶减肥方法一:正餐后饮用生姜红茶 在正餐之后就不要吃任何东西了饮用一杯生姜红茶,喜欢甜食的话就放多点蜂蜜,一天饮用1-6杯,而且要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道哦! 生姜红茶减肥方法二:胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥 胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥,早餐吃这些一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄非常畅快。 特别推荐萝卜减肥汤:红白萝卜各250克,姜10克,调料各适量;将红白萝卜洗净、切块,然后加入姜块、清水同煮,至熟透,加入食盐、味精调味即可;饮汤吃萝白,有减肥的功效。
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