头发干枯怎么办

养生小大人

　　头发干枯的人，可以隔天洗一次头。如果说大家的头发比较脏，很有可能会造成掉发严重，人们出现了掉发严重、头发容易断，很有可能会造成了头发毛糙。所以洗干净头是必要的，不过我们也不能太频繁洗头，太频繁也伤头发，会使发质变得更糟糕。

　　一旦出现了头发干枯的情况，大家要选择适合自己的洗头膏。总是头发干枯的人，首先要明白自己是什么样的发质，如果说头皮油，那么头发也容易油，这个时候大家应该要选择控油的洗头膏。头发干的人，此时要选择滋养型的洗头膏。

　　总是有头发干枯的人，在平时不要用吹风机吹头发。人们可以在刚洗完头之后，要用干毛巾轻轻的擦头发，这个时候不要太粗鲁，尽量让头发自己干，人们还可以用冷风把头发吹半干然后自然风干。吹风机的热风很有可能会把头发的水分吸干，越经常吹发质越不好。

吃富含蛋白质的食物。平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物。也可以用何首乌泡水喝或者用何首乌洗头，平时早餐可以喝牛奶、豆浆。头发的成分是蛋白质，多补充蛋白质对头发比较好。

　　使用护发素。护发素类似于头发的护肤品，护发素可以给自己的头发补充营养，修复受损发质，中和头发上的一些物质，让头发柔顺、服帖，不再毛糙。

　　使用发膜或者直发膏。理发店一般就是用发膜给头发做护理的。也可以自己到理发店软化一下头发，相比于拉头发来说软化头发对头发损伤更小。