什么东西可以增强免疫力和抵抗力？喝蛋白粉啦！

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人体的免疫功能相当于是一层保护罩，保护身体不受病菌伤害，但是免疫力低下，保护能力很弱，身体就很容易出现问题。免疫力低下主要是什么原因造成的？缺少蛋白质！

蛋白质是人体最重要的营养素之一。正常成人体内约16%- -9% 是蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。

蛋白质还能催化人体各种化学反应，人体就像一个复杂的化工厂，每时每刻都进行着各种类型的化学反应，这些反应都离不开蛋白质。

此外，蛋白质还承担着重要的生理调节功能，为了能够保证身体健康和正常工作，人体内环境必须维持着良好的稳定，各种化学反应都必须有序的进行。蛋白质合成的物质就起到了调节各种免疫力机制运作，从而保证人体内环境稳定的作用。

所以想提高免疫力就补充蛋白质，蛋白粉就是最好的选择。其成分就是蛋白质，汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量是80%，8g的蛋白质泡10g蛋白质即可补充到位。折合食物就要吃三碗米饭，不仅胃的压力会很大，脂肪含量该很高，上胖的风险很高！

可可奥

还是适当锻炼，增强抵抗力！