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[健康四川] 上班族护眼,每天都需要补充叶黄素!

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发表于 2021-1-9 09:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常生活中,眼睛都需要辅助我们完成大大小小的事情,所以日常护眼要多加重视。尤其是上班族,每天基本上班时间7-8小时,现在大多数都是配备电脑的,长时间专注用眼加上蓝光辐射下,对眼睛的伤害无形在增加,容易出现眼疲劳等情况。
说起护眼,大家可以了解一下叶黄素,这可是由叶黄素酯,就是对眼睛起到非常有益作用的一种类胡萝卜素脂肪酸酯,进入体内能转化为叶黄素,为眼睛补充眼部营养。
叶黄素,有着较强的过滤吸收蓝光的能力,保护眼睛不受刺激光线的营养,还有抗氧化作用,能够帮助眼睛抵御氧自由基对眼睛造成伤害,维持眼睛健康的状态,对保护眼睛健康,预防视力下降起到很好地作用。
上班族在补充叶黄素的同时,也可以考虑一起补充花青素、维生素A等,这些营养对眼睛都有很好的帮助,可以看看健视佳越橘叶黄素酯,每天不仅能补充叶黄素满足日常所需,还能补充到越橘花青素以及β-胡萝卜转化为的维生素A,全面呵护眼睛健康!

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发表于 2021-5-20 15:39 | 显示全部楼层
当然,建议你平时可以吃些木瓜 、南瓜 、柑橘 、枸杞 、桃子、健视佳越橘叶黄素等,来缓解视疲劳。
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