修强身益寿六合功我焕发青春

欧阳唯影654321@

        蒋维勇我今年73周岁。过去曾经练过一些传统气功，三年前了解到六合功掌门刘朝贵老师过去是一名残疾军人，在部队因公负伤下肢瘫痪，用两个板凳代替双脚，一寸一寸挪动，度过了19年的“板凳人生”。由于修炼六合功，他不仅丢掉了板凳，习练武术，而且成了少林六合门第八代掌门人。于是，2017年8月，我参加了第十期六合功练习班。在刘掌门和赵通足老师的细心教导下，我们这期学员对要领都掌握得比较好。3年来，我一直坚持练习，收到了明显的祛病强身的效果。人们常说，衡量60岁以上的人是不是健康，就看他能不能做到“五快一好”：吃得快，走得快，睡得快，拉得快，说得快，精神好。首先是吃得快，这表示脾胃功能好。脾胃是一个人的后天之本，脾胃强，则身体强；脾胃弱，则身体弱。人不能正常饮食，绝对营养不良，命岂能久矣？六合功里面的功法之一叫转膻中，运转膻中之气直接按摩脾胃和心肝肺，使脾胃和心肝肺得到锻炼，经常处于健康状态。再加上心属火，脾胃属土。火生土，脾胃更强壮。可以说，我天天充满食欲，见什么想吃什么，吃什么都香，只有吃饱，没有吃够的时候。第二是走得快，这表示腿脚灵便、心肺功能好。古人常说“人老腿先老”，六合功里面的热身功，许多都是练腰腿脚的。只要坚持三个月，腿上的肌肉硬邦邦的，走路非常轻快，可以说是健步如飞，没有半点老年人的慢步蹒跚。出门走路，看我的背影，与三四十岁的小伙子走路没有区别。而我们的刘老师87岁，不仅健步如飞，而且边走边跳高。能走路，坚持走路，又促进五脏六腑的健康。这样良性循环，身体自然健健康康。第三是睡得快，这表示经络和神经系统很正常。练习六合功后，哪里有什么神经衰弱，靠安眠药睡觉的时候?这不仅与前面说的运转膻中之气有关系，特别是罗汉养生功，绵延不断的深呼吸，行云流水的动作，神奇的抓气，瞬间的换气吐纳，让身心处于完全放松、悠然自得、飘飘欲仙的状态，使五脏六腑和经络得到调整，好睡觉只不过是其中一个突出的表现而已。第四是拉得快，大便拉得快表示消化功能好，小便拉得快表示肾脏和前列腺功能好。六合功的转丹田、转气海，直接按摩肠胃、膀胱、前列腺。我过去一会儿便秘，一会儿大便不成形，解便后三张纸都擦不干净。现在大便非常正常，就象一根香蕉，肛门干干净净，擦便纸也干干净净。过去小便久滴不净，晚上起夜3次以上，现在小便很有改善，晚上基本上不起夜，特别是清晨的男性特征非常明显。可以说，这是男人是否健康最重要的标志。第五是说得快，这表示没有脑萎缩。很多老年人不仅走路动作慢，说话也慢，经常说了上句搞忘了下句。一些过去非常熟悉的人叫不出名字，过去滚瓜烂熟的词语，怎么也说不出来，这是典型的脑萎缩，慢慢的将发展成老年痴呆。修炼六合功后，头脑反映一直保持了灵活。今年抗击新冠疫情中，我从2月下旬开始，一日一诗一书法，歌颂伟大的抗疫人民战争，歌颂伟大的党、伟大的祖国、伟大的人民、伟大的军队、最可爱的白衣战士。到5月底，已经写了120多首诗，创作了120多幅书法作品。做到了“五快”，自然精神好。我现在还在做公益，担任四川省军区老干部大学诗书画教研室主任兼《枫林》诗词主编、四川省退役士兵就业创业服务促进会监事长兼荣戎诗书画院院长，感觉到一身有用不完的劲，与三四十岁没有区别。不仅精神好，而且面貌年轻。我的头发从来不染，白发不多；从来不用任何化妆品，脸色白里透红，很有光泽。经常有朋友把请人猜我的年龄作为乐趣，80%以上的人都猜我60岁左右，20%的人猜我50多岁。六合功真是祖国传统武术和养生气功的瑰宝，值得我们认真继承和发扬。在这里我要再次感谢刘朝贵老师，感谢他为传承中华民族传统武术和气功养生文化做出的贡献。祝愿刘朝贵老师健康长寿，祝愿六合门发扬光大，为建设健康中国、振兴中华做出更大贡献！

作者系原成都军区政治部宣传部部长