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疫情期间宅家期间如何防控近视?

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发表于 2020-2-12 16:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
    特殊时期儿童长时间宅在家中,没有充足的户外活动时间,四川现代眼科医生提到这个时候更需注意近视防控:
  1)户外活动是防控近视的有效措施,特殊时期可以白天在阳台活动作为替代;
  2)近距离用眼时间要控制,可参照课间休息的时间安排,读书写字四十分钟后需休息十分钟;
  3)注意保持良好坐姿,一尺一拳一寸;
  4)保证良好的照明环境,不要过明或过暗;
  5)控制电子产品的使用时间,父母要以身作则;

  6)营养均衡,充足睡眠。

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