返程在即！这些防护你需要做好

风澍君

春运返程即将到来，

抗击新型冠状病毒肺炎的战斗还在持续。

如何防护好自己，

在火车上避免病毒传染？

如何正确就医？
这份返程防护指南请收好
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返程途中如何防护？
全程佩戴口罩
1

选择医用外科口罩或者N95口罩，口罩在变形、弄湿或弄脏时需及时更换；
随时洗手很重要
2
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手；
携带消毒用品
3
尽量减少与他人的近距离接触，随身携带消毒湿巾，对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理；
注意饮食安全
4
短途不建议饮食，长途建议随身携带封闭包装的食物，进食前请务必先清洗双手；
关注自身及周边乘客健康
5
如发现自己或身边的乘客有发热等症状，立即通知服务人员，以便及时采取相应措施。

6、

重点地区返程后自我隔离14天。建议从离开疫情流行地区的时间开始，连续14天进行自我的健康状况监测，每天要做2次。 条件允许时，尽量单独居住，或者居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动，了解返回地的发热门诊的分布，与家庭医生、社区医生保持联系。如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状，应该根据病情及时就诊。

同乘人员应做到
⑴ 请您主动与所在县（市）疾病预防控制中心联系，配合当地部门做好医学观察。
⑵ 若有发热、咳嗽等症状，请及时到就近的定点医院发热门诊就诊，以便进一步诊治；
⑶ 为确保您和他人的身体健康，在就医途中，请您戴上口罩，尽量不要乘坐公共交通工具前往医院；
⑷ 若需居家进行医学观察的，请不要外出，请佩戴口罩，与家人共同做好个人防护。

上班后如何防护？

1、尽量使用视频会议，少集中 根据单位安排和现实情况，可以创新办公方式，申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议，少开会、少集中。

2、少坐公交地铁 建议步行、骑车、打车上班，如果必须乘坐公共交通，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3、减少乘坐电梯 降低乘坐电梯频率，低楼层乘客可以走楼梯步行。

4、坐电梯要戴口罩 乘坐电梯应戴上口罩，哪怕电梯里只有你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。 在电梯里按键时，最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。

最近虽然很难

但有一分热，发一分光

就令萤火一般

在黑暗里也能发一点光

战斗正酣，艰巨依然，但也胜利可期

武汉会好起来的整个中国都会好起来的一切都会过去一起努力吧！