热！热！热！成都“秋后算账”开启爆热模式

蓝青

今年夏天成都暴雨不断，让人觉得这个夏天异常凉爽，然而，欠的债总是要还的。

立秋刚过，气温蹭蹭就上来了，这是“秋后算账”?

8月10日16时，成都市气象台发布高温蓝色预警：

预计从8月11日开始的未来三天，成都大部地方将连续出现日最高气温达到35℃以上的高温天气，极端最高气温为35～37℃，请注意防暑降温。

8月12日10时20分，成都市气象台发布第19号 高温橙色预警信号：

预计未来24小时内成都市金牛区、青羊区、武侯区、锦江区、成华区、高新西区、高新南区、青白江区和高新东区最高气温将升至35℃以上，请注意防暑降温。

没错，立秋后，成都任性的开启了爆热模式！

还是来看看，接下来的日子咋过吧~~

>>防暑降温喝点啥？

1. 盐开水

喝白开水时最好加些盐。高温出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

2. 茶水

科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是首选饮品。多饮热茶，防暑降温效果最佳。

3. 绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

4. 中草药茶饮

清热解毒祛湿、健脾开胃通便的牛蒡茶，清热凉血，除湿解毒，平衡阴阳、扶正固本的金线莲散风清热、清肝明目和解毒消炎的菊花茶等。

>>高温天如何有效避暑？

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再不热哈  这个夏天就没了