尊禧堂：保持身心愉悦有助于消除疲劳，鹿血精片效果咋样？

观沧海015

人到中年，身体的各项机能都会随着时间的流逝而逐渐减退，包括身体的免疫力，再生能力和内分泌功能也在下降。

身体疲劳需要恢复体力，它是一种自动控制信号。如果你在身体疲劳的情况下没有立即采取行动，你就会变得过度劳累。

因此，当中年人感到身体虚弱，肌肉酸痛，思维迟钝，缺乏活力，心悸，心跳和呼吸急促等症状时，他们就应立即注意工作与休息的结合，不应该在继续熬夜，应该保持身体愉快，不要担心一些琐碎的事情，不要过分关注个人得失，应该尽早采取保健措施，消除身体和精神疲劳。

鹿血可以吸收，提高身体免疫力，改善睡眠和食欲，并可以减轻肌肉疲劳，可以快速补充身体在运动中的消耗，促进代谢物的排泄，增强有氧运动能力，改善身体的内脏。运动耐力有对体力劳动者和脑力劳动者疲劳恢复有明显影响。

鹿血是指鹿科动物梅花鹿和马鹿的膛血和茸血，鹿血味甘咸，性温热，主肝肾两经，是一味珍贵的中药材。据李时珍的《本草纲目》中关于鹿血的记载有，“鹿血主阳萎、补虚、止腰痛，鼻衄、跌伤、狂犬伤，和酒服治肺痿吐血，及崩中带下，诸气痛欲危者饮之立愈。大补虚损，益精血，解痘毒、药毒”。等。常见的鹿血产品有鹿血酒，鹿血精片等。