转载：小知识：预防食道癌做好这4点！

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　　来源：道拓体检

　　食道癌是我们人体的一个重要的器官，我们每天的饮食都要通过它来进行，每年被确认的肿瘤患者大约是550万人，其中食道癌，结肠癌，胃癌，这三大消化道恶性肿瘤，占了病例中的60%，下面一起来看一下如何预防食道癌吧。

　　如何预防食道癌

　　1、良好的饮食习惯。平时最好注意食物的粗细搭配，吃东西不要经常性的食用一些太过于坚硬的食物，或者过于粗糙的食物，同时在我们平时吃饭最好在咀嚼充足，若是经常吃粗粮就补充点精粮，以后再吞咽进胃中更有利于肠胃的消化，同时尽量避免食用过热的食物，反之亦然，不然会导致肠胃或者食道出现损伤，避免因为过量摄入蛋白质的导致胆汁过多，对于胆固醇的摄入每天保持一个合适的量，出现损伤消化道的情况。

　　2、尽可能避免腌制食物。腌制的食品往往含有大量的亚硝酸盐成分，腌制食物中一般都比较咸，这会加重身体内消化道的负担，于此同时和亚硝酸铵成分，若是摄入身体太多，这两类物质属于强烈的致癌物质，会导致消化道癌症的出现，我们要尽量避免食用，例如咸鱼，火腿，咸菜之类的腌制食品。

　　3、及时治疗消化系统的疾病。如果患上消化道疾病的时候，往往会因为疾病的加重，若是不及时治疗，时间长了以后，导致消化道会出现进一步的损伤，导致消化道癌症的来临，很容易诱发消化道细胞的癌变，危及我们的生命安全。

　　4、避免食用变质的食物。发霉变质的食物是一种最强的致癌物质，含有大量的黄曲霉素，若是不小心摄入体内，它所具有的毒性十分的巨大，不仅很容易导致癌症的发生，还很有可能因为它巨大的毒素而危及到我们的生命安全。

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