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[玄龙门阵] 又发现一个发胖的理由:晚上开灯睡觉

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发表于 2019-6-11 18:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国国立卫生研究院10日公布一项研究称,晚上对着开机的电视睡觉或者在开灯的情况下入睡,有可能会扰乱你的新陈代谢,导致体重增加,甚至会过胖。研究还称,这些人群比那些睡在黑暗中的人更有可能在五年内增加至少11磅的体重,而让他们过度肥胖的可能性也增加了约30%。
圈重点:晚上开灯睡觉会发胖!(可能是倡导节约用电)
灯:这锅我能不背吗?
虽然长胖的理由,最直接的是,你吃的太多,运动太少,但是.....实在是无法排除其他因素
变胖的理由千奇百变,你听过这些没?
不吃早餐会变胖
喝水都要胖
睡眠不足会变胖
我读高中那会,是20多年来最胖的时期,晚上怕黑,不能关灯睡觉,一关灯就醒
不知不觉成了小胖子,但是仔细想想吃的并不多,所以开灯睡觉也算是长胖的原因吧
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发表于 2019-6-12 22:03 | 显示全部楼层
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