痛风发作疼痛剧烈咋办？泰斗中医院：这两种办法可帮你暂时止痛

常立夏

痛风是一种非常折磨人的关节炎。痛风发作时，关节会有明显的疼痛感，严重是会红肿，变形，造成关节及周围组织损伤。

痛风具有病程时间长，发作时间快，发病部位多等特点。而且痛风发作时间不固定，有时候，当风友们睡得正香的时候，突然就会被关节出传来的一阵阵疼痛疼醒，十分影响生活质量。

那么，当痛风发作时，风友们有哪些方法可以缓解呢？泰斗中医院痛风康复科的专家提醒大家有以下几点方法，可以缓解痛风。

1、抬腿。尿酸盐由于重力的作用通常会从下肢关节开始发病。常见的痛风发作部位在人体的第一跖骨，即我们通常所说的大脚趾。所以，痛风发作时有时会双腿水肿。所以，将双腿抬高，可以让血液能快速回流，短暂地缓解水肿和疼痛。

2、冷敷。冷敷可以使血管收缩，麻痹痛觉神经，能暂时缓解疼痛。如果痛风发作剧烈，患处肿胀，冷敷也可以起到消肿的作用。将冰块用毛巾包裹住，然后敷在患处，就可以有效第缓解疼痛了。

3、降酸。这里的降酸是指降低血液中的尿酸浓度。痛风是由于体内尿酸浓度过高，大量的尿酸结晶成尿酸盐在关节中沉积所导致的一种代谢类疾病。所以降低体内的尿酸浓度，就可有效地减少痛风发作。

降尿酸可以多吃一些碱性食物来中和尿酸。用低嘌呤食物来代替高嘌呤食物，多喝水帮助肾脏代谢等都是一些降尿酸的方法。