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[瘦身·美容] 想要减肥的4大正确饮食方式

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发表于 2019-5-21 16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、控制主食和限制甜食,一种值得重视的快速健康的减肥方法;

2、适量饮水或喝汤,饮水是人们日常生活中必不可少的需要;

3、 断食减肥时补充酵素,增加能量,提高肌体代谢力;

4、慢食减肥,平时就餐时减慢进食速度,可以减少食物量;


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 楼主| 发表于 2019-8-7 17:00 | 显示全部楼层
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