这帮老太太把广场舞跳得如诗如画把退休生活过得有滋有味
大连新有公园这帮老太太把广场舞跳得如诗如画。因事耽搁三天后,2019年4月14日再去公园晨练,发现这帮老太太搞创新了:从音乐节拍长而动作伸展的舒缓型健身操,突然改成动作幅度小而音乐节拍快的轻快型了,让大家一下子彻底年轻了。这是中国新时代有氧健身操第三套(共12节约一小时),音乐一起,大家就轻快起舞:既能看到动作起止与音乐节拍起止完全同步的(卡点准)专业美,又能看到头手脚动作十分协调辅以眼看方向配合到位的自然美,还能看到有时自我加大锻炼力度而突显的柔中带刚美。因是老跳舞的怎么跳都合拍,因是为舒心或减压而来只要尽兴怎么跳都行:有的边跳边与“邻居”乐着小声聊天,有的本能地跳着还双眼一直欣赏“沿途”趣人趣事,有的旁若无人地完全自我陶醉于音乐舞蹈之中,还有一位(常是)中途出列到场边做上几十个俯卧撑后再归队……连续看了三天,都感觉还没看够就突然结束了,问后答说:最后一节是热舞,这帮老太太跳不下来就掐了。 这是一帮美丽神秘的老太太。这个广场舞每天两场,我因距此约四十分钟步行路程而只去看早场。早场近百人,几乎都是退休的(双休日节假日常来一些年轻人),除四五个老大爷外多是老太太;多是六七十岁,其中不少已退休一二十年(因特殊工种女性是45岁退休)了,故她们常自称老太太。大连四季分明,长年室外健身女性多有戴帽习惯,冬暖头夏遮阳,再加上全国性雾霾,使她们也普遍戴着口罩:让我一直难见真容,只能常见帽沿与口罩之间美丽、快乐、腼腆的神秘眼神,偶尔可见把帽子或口罩换成彩色纱巾的美丽动人。 她们通过每天两趟广场舞把退休生活过得有滋有味。每天早晨七点之后,大家就陆陆续续来到公园问候聊天,然后做一小时健身操,完后三五结伴去向菜市场;下半天也这样充实,听说晚场更加热闹,来了好多下班的人。早晚各一场广场舞,直接把每天的生活串连起来变得既规律又充实;常年坚持形成生物钟后,倘若哪天不去、没跳就会感觉浑身不自在,反而促使更加坚持:非常利于老年、退休身心健康。新有公园广场舞,早已成为这帮老太太的共同念想,就是这帮老姐妹的大家庭:虽然退休了,但每天都来这里正常“上班”;即使小家空巢(指儿女不在身边)了,这里还有个大家,有上百个交心老姐妹,还有不少年轻朋友;即使将来走不动了来不了了,每天一到这两个点儿就都会不约而同地想到那熟悉的音乐舞蹈还有这帮老太太。
杨贵元,辽宁师范大学政府管理学院
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