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01
看完这个故事，谁还敢说产后抑郁的女人“矫情”！！又是一个血。的。教。训。啊。
2月20日晚19时许，浙江省杭州市萧山佳丰北苑小区发生一起坠楼案件。
一名年仅28岁的宝妈从小区高层坠落身亡，她从小区的23层坠楼，落至一楼绿化草坪位置。急救人员赶来时，女子已经没有了生命体征。
这名女子今年28岁，是一名宝妈。小区居民称，事发前女子疑似刚给孩子喂好奶。而女子的家属说，女子生前患有抑郁症。
前一秒还在给孩子喂奶，下一秒就跳楼自杀。无法想象，这个年轻的妈妈前前后后究竟经历过怎样错综复杂的情绪起伏。
一方面，难以割舍对孩子的眷恋；另一方面，又实在承受不起产后抑郁带来的折磨。
最终，死神赢了。她还是选择了后者，毅然决然地从23楼一跃而下，从此跟这个世界再无半点瓜葛。
她的死，也许很快就会被大众遗忘，在这个信息大爆炸的年代，最不缺的就是诸如此类的新闻。
只是可怜了孩子，还嗷嗷待哺就没了妈妈。母爱的缺席，势必给孩子带来一生的痛。
同样悲痛欲绝的还有死者的爸爸妈妈，白发人送黑发人，这份痛苦几人能够承受，后半辈子该怎么活啊。
至于老公，这个不太好说。若是给予妻子足够的关心和爱护，恐怕也不至于出现这样的结果。
02
产后抑郁症是产后的高发疾病，有调查显示发病率达到15-30%，产后6周内是产后抑郁的高发期。
产后抑郁症的原因有多种，可以说是生物、环境和心理相互作用的产物。
生物指的是女子自怀孕开始到产后体内激素水平变化造成的，环境是来自照顾孩子的压力和家庭生活的压力，心理是产妇自身过度焦虑，缺乏自信。
产后抑郁也受家庭遗传因素影响，如果家族内有抑郁症病史，怀孕后要比一般人更注意情绪问题，及早发现及早治疗。
遗憾的是，许许多多的丈夫和婆婆压根不拿妻子和儿媳妇产后抑郁当回事，他们甚至觉得这简直是“矫情”。
“不就是生个孩子吗，大家都好好的，为啥你就非得抑郁。”对于在鬼门关走了一趟的产妇，并不是每一个丈夫都能体谅她的不容易。
在孩子的死尿屁里，在孩子一天到晚的哭闹声中，哪一个产妇不是身心俱疲。多么希望能够有人搭把手，让自己多一点睡眠，少一点黑眼圈。
除了身体上的劳累，对生活的无助和未来的担忧，更是令不少产妇感到焦虑、迷茫、绝望。
很多时候，真的会有“一叶障目不见泰山”的困惑感。作为丈夫来说，一定要及时了解情况，想方设法消除妻子的担忧，做好稳定有力的大后方。
03
产后抑郁，并不是判断一个女人强弱的标准。
打个不恰当的比喻，就像是并不是每一个罹患肝癌的人都是酒鬼一样。
哪怕是性格再开朗能力再强的女人，也有可能在产后抑郁。
秦海璐在《金星秀》中首次透露割双眼皮的原因。据其称，是因为产后抑郁，哭伤了眼睛，导致单眼皮压迫到睫毛造成倒刺，于是医生建议其割下双眼皮。
何洁在高端名人谈话类节目《大牌驾到》中对主持人华少说：自己曾患产后抑郁，严重时“想自杀”。她说：产后抑郁很严重，觉得自己一无是处、没办法继续前行，真的想过自杀。
曾经，昆凌在月子中心看见隔壁妈妈挤出来的母乳足足有200ml，觉得自己产量不足好丢脸，照顾女儿的过程也不断质疑自己。
“有一次她疯狂尖叫不停，我好崩溃，奶她也不要，尿布也换了，我真的不懂她要什么，最后只好抱着她晃了一两个小时，等她累了慢慢睡着。那一刻我会自责，是不是一般有sense的妈妈都懂，是不是我不够懂，才让她哭这么久。”
这样的例子多了去了。不管是名人还是普通人，在产后抑郁方面都是那么地抓狂绝望。
所以，大可不必因为换上产后抑郁而否定自己。
04
最后，送给广大妈妈们（包括自己)几个小妙招预防产后抑郁:
1、关心、爱护、触摸小宝贝，经常与他们进行情感交流，积极采取母乳喂养，这样可促进母子间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。
2、丈夫尽量避免出门，多体谅新妈妈的情绪变化，积极主动给小宝贝洗澡、换尿布，并承担其他家务。
3、产后多做运动或者听音乐。情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，和好朋友一起吃饭、聊天等。
4、天气较好时可带小宝贝外出散步，呼吸新鲜空气，让心情开朗起来。
5、产生不良情绪不能排解时，寻求专业人员的帮助。从而以乐观的心态去面对新生活的到来。
江燕飞说
作为一名准妈妈，每每看到这样的新闻，总是忍不住百感交集。除了生死，都是小事。然而，有时候却偏偏钻进死胡同，沉浸在悲痛中无法自拔。希望这样的悲剧再也不要上演，祝福每一个妈妈幸福快乐。
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发表于 2019-2-26 07:32
