麻辣社区

校外培训 高考 中考 择校 房产税 贸易战
阅读: 3998|评论: 0

[健康四川] “倒春寒”!我们需要注意哪些?

[复制链接]

发表于 2019-2-25 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
民间有句俗语:“打了春,别欢喜,还有四十天冷天气。”虽然已经立春了,但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气,一不留神就会让疾病钻了空子。

                                                                QQ截图20190225130127.png
                                                                   微信图片_20190225130313.jpg


立春后容易冻出4种病


第一感冒
冷空气刺激导致气道免疫力下降,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。


第二胃病
低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。



第三心脏疾病
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。


第四脑梗
昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。


女不冻脚,男不冻背

男女有别,最该保暖的部位也会不同,如果冻着了,极有可能留下难缠的老病根。


女人的脚冻不得
走在大街上,经常看到小姑娘们露着脚脖子在外面,似乎很时尚,但这样追时尚,是要付出惨痛代价的。轻则痛经、宫寒,重则引发风湿病、骨性关节炎,甚至可能会导致不孕不育!

据《沈阳日报》报道,小陈是同事眼中的“衣服架子”,天气再冷都是打底裤露脚脖子的韩剧标配,随着天气越来越冷,一天下夜班,小陈如厕后发现自己尿血了。经过超声等一系列检查,医生判断,小陈患上尿路感染,而病因却是因为冻的。
                                                 640.webp (1).jpg
陕西渭南市中心医院康复科主任医师赵俊龙介绍,脚踝虽然并不起眼,可是它上面分布着近十个重要的组织。并且,脚部同时被称为人体的第二心脏,脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉,直接会对身体造成一系列损害。

不单单是脚踝,因为脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,而多数女性气血比较虚,会有足部冰凉的症状,倒春寒时节,脚部的保暖就更加不能忽视了。


脚部保暖的5部曲外出和睡觉都要护好脚
肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,外出一定要穿厚的鞋袜,如果晚上睡觉脚比较难热起来,建议穿温暖的棉袜入睡,避免夜间足部受凉。
泡脚
浴足与通常的洗脚相似,但开始时水要少一点,浸过脚趾就可以了,水温在40-50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温可以再增加一点,看个人的耐受情况。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20-30分钟,以身上感到微热为上。
晒脚
早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20-30分钟,专家称之为脚心日光浴。阳光中的紫外线直射脚心,能促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
动趾
经常活动脚趾可以健胃。经络理论认为,胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间,练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚趾,持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强。
捶脚
用拳头轻轻捶击脚心,每次50-100下,使之产生酸、麻、热、胀的感觉,左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢,促进血液循环,可收到健身防病之效。
男人的背冻不得
男性以阳气用事,阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳,循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖,寒邪趁虚而入,铠甲就会崩塌。
640.webp (2).jpg
寒冷可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏,引起腰酸背痛,还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,导致各种不适。肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。

腰部也在后背,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,出现腰膝酸软,阳痿早泄等。此外,腰部受寒还常常会表现为腰部酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。而腰椎方面的疾病不是短时间内能治愈的,甚至会造成永久的伤害。
                                                            640.webp (3).jpg
好产品就要分享给更多有需要的朋友,传递健康,传递爱~ ~~  
如有需要可以联系:15283895261,13658106561(同微信),也可关注微信公众号:“弘德堂”

640.webp.jpg
打赏

微信扫一扫,转发朋友圈

已有 0 人转发至微信朋友圈

   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
   麻辣社区平台所有图文、视频,未经授权禁止转载。
   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。  麻辣社区平台所有图文、视频,未经授权禁止转载。
高级模式 自动排版
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

复制链接 微信分享 快速回复 返回顶部 返回列表 关闭