秋季常吃这些，赶走乳腺增生，预防乳腺疾病

麻辣一家人

乳腺增生因其发病率高，一直是困扰许多女性朋友们的健康问题，若是置之不理，甚至会引发病变，形成乳腺癌。那有没有可能趁着秋季来临，用食物滋补来预防乳腺疾病呢?

答案是肯定的，民间有句俗语说：‘秋冬一进补，春天能打虎’泰斗中医也说：秋季天气转凉，因酷夏胃口不佳，气温高带来的亏损，在秋季就可以慢慢的滋补回来。

那对于广大女性朋友来讲，吃那些既可以滋补又能促进乳房健康呢？

陈皮是常见的一种中药，陈皮泡水喝，能够化咳止痰、增强食欲感，缓解肠胃各类疾病的症状。患乳腺增生的女性多吃陈皮，能够疏通结块，缓解抑郁，对于治愈乳腺增生有很大的作用。

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。大豆中所含的染料木因（异黄酮）能抑制一种刺激肿瘤生长的酶，阻止肿瘤的生长，防治癌症，尤其是乳腺癌、前列腺癌、结肠癌。

香菇是一种纯天然食物，其中富含7营养元素，养生价值非常高。有研究发现，经常食用香菇，不仅能治疗乳腺增生等，还能防癌抗癌，是真正的抗癌之星。

茶树菇中含有大量的抗癌多糖，对于乳腺增生，平时食用可以预防乳腺癌，茶树菇可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。

奶类，患有痛风疾病的患者，平时可以多喝脱脂牛奶或低脂牛奶，这些低脂的乳制品，有助于预防痛风疾病的发生，还可以帮助人体补充蛋白质。所以平时多喝点低脂或脱脂牛奶，会对身体好。

薏米，薏米有利尿的作用，能够促进尿酸排泄，可以说是一种天然的降尿酸食品，除此之外，薏米还能通过抑制C5a和白细胞三烯B4抑制多种核白细胞的趋化作用，从而改善痛风关节炎症状。