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【导游】秋季旅行注意事项及穿衣搭配

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发表于 2018-10-8 11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个金灿灿的季节,怎能呆坐在办公椅上?外面的一切都是那么新鲜而有趣,大概你的心早已蠢蠢欲动,急着要奔向哪个山清水秀的地方,去和大自然作久别后的又一次重逢?先别急,做好出行前的准备,会让你的快乐旅行更加放心自在!
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01
秋季旅游必须注意的小常识


    秋季空气干燥,是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气。
    秋季一般空气干燥,注意护肤。
02
秋季出游必备物品


    小型指南针一个:荒野山林中可以让您有明确的方向。背包、帐篷加睡袋,野外露营随身带。
    外套:选择登山等活动,因为运动量比较大,山顶和山底一般会有温差。而且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。
    零食:秋日活动一般运动量比较大而且多在野外,备些吃的有备无患。
    必备的外伤药如:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。


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03
秋季旅游需要防治的各种疾病


    登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将 大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。
    秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘,更不要随意把野花带回家,或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游,因为风可加速花粉的揉散。
    远程旅游要注意“气象过敏”进入秋季,北方地区天气渐凉,一些游客选择南方环境舒适的景区旅游,但是游客朋友们特别是老年朋友要注意,在不同的气象条件下,可能出现的“气象过敏”情况。临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁,个别人可出现腹泻、发热、关节痛等。据统计,体质相对较弱的群体,有50%以上的人会“气象过敏”。预防方法,一是外出前注意收听天气预报,根据天气变化合理添减衣物。二是老年人不要到极端气象的地区旅游,患有心血管病者不要去青藏高原,较严重的风湿病患者不要到森林中去旅游。
    野营要注意防病,凉爽的天气,和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的,但是要谨防野外病菌的“侵犯”。郊区、野外是鼠类、螨类的栖息地,而鼠类和螨类是有些疾病的传染源媒介。因此,旅游者在秋季野炊或野营时,必须要对活动地点的环境和疫病史做一些了解。


04
安全


    在自然风景区旅游时,尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域,以防迷路,酿成事故。需爬山越岭时,不要穿皮鞋、高跟鞋,以免扭伤或跌伤。不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水。不要随便进入深草丛,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食用种类不明的野果、菌类,以防中毒。
    秋季旅游,一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等,往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来,当人们不慎碰到它们时,就会向人攻击。在野外对付毒虫的办法比较多,比较实用的是找一根一米左右长的木棍,以便应急用。一旦发现毒虫或蛇之类的动物后,如果没有把握将其消灭或赶走,就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击,尽量挤出伤口中的毒液,并迅速去医院救治。
秋季旅游穿衣搭配
01
穿衣要把握几个原则


    轻便实用
    穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。身体出汗后,脱了厚厚的外套怕着凉,不脱又受不了。因此,出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。
    暖色彩
    衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。出门旅游是一件十分愉快的事,如果穿着冷色的衣服,就可能产生刺眼和不协调的感觉,所以,出门旅游最好穿着暖色的衣服。鲜艳的服装色彩,不但可使人自然景色相辉映,拍出的纪念照效果也好,还有利于同伴们寻找。
    宽松舒适
    旅游应挑选宽松舒适的衣服,有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤,追求“曲线美”。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。


02
穿衣搭配

T恤衬衫随意穿(男女通用)
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秋天的气温变化迅速,出门在外自然要多带些衣服以防不测。但也不要过分麻烦,一般上衣T恤是最好的选择。全棉质感半袖T恤柔软、舒适、吸汗,还易与其他服装搭配穿着,是旅行中最好的伙伴,路上穿用最多,准备两件就好。长袖或短袖衬衫各备一件。路上可将衬衫系在腰间或颈间,在清晨或傍晚为你抵御清冷的寒风,又潇洒又实用。
风衣夹克是必备
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秋天虽然有“秋高气爽”的美誉,可出门去就要考虑到防风遮雨的问题,风衣是最好的选择。半截风衣正适合秋天的时令,小雨来了可以挡雨,遇到寒风乍起也可以御寒,只要你不大喊“让暴风雨来得更猛烈些吧”,一般的小问题风衣都能顶得住。夹克也是出行御寒的首选衣物,但最好也要能防御雨水的。
牛仔衣裤
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旅游要的就是舒适、随性。在天气比较清爽温和的时候可以选择牛仔衣作为外出旅游的选择之一,展示加野性和活力的一面。牛仔裤可谓是一年四季永不凋零的明星,被列为“百搭服装之首”。牛仔裤的面料和花色也越来越多,比如直筒裤和微喇叭裤能让腿粗的女人显得健美修长,紧身裤能让胖女人变得苗条、瘦女人变得性感等。
长长短短不能少
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对于长途旅行者来说,裤装是最重要的装束。金秋10月天气早晚温差很大,早晚一条长裤必不可少。牛仔裤具有耐磨、耐脏的特性,一条牛仔裤可以伴你完成整个旅途;休闲长裤的特点就是随意舒适,透气性比较好。或者也可以选择那种有防水功能的运动裤,在裤脚部分有一个可以收放自如的皮筋,天气寒冷或是刮风下雨就可以收紧,功能多多。不必带太多的长裤,考虑清楚用途一条就足够了。在10月,中午的阳光还是如夏日般明媚,带一条短裤是十分必要的。裤装的特性是比较 自由和方便,女士旅行时也基本喜爱选用裤装,这样可以减少很多不必要的尴尬,行动比较得心应手。
鞋子,轻松旅行做保证
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鞋子是轻松上路的前提保证,比起服装来鞋子更重要。旅途颠簸劳累,要靠双脚走遍天下,一双适合脚的尺寸、感觉舒适的鞋,是保持旅途每天心情愉悦的前提。如果假期准备去遍游名山大川,一双适合走路的旅游鞋则是上上之选。鞋的选择首要是穿着舒适,世界知名品牌的旅游鞋多是根据人体工学原理设计而成的,这时别吝惜钱多花些钱,买一双舒适的鞋,总比在路上每天忍受脚部疼痛的折磨要好得多。(爱的家园—福音圣堂)


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