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冬天多吃点它,暖身补血又养颜,比人参还要好!

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发表于 2018-1-2 11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬天多吃枣,暖身养颜身体好

  一日吃三枣,一辈子不显老

  鲜枣维生素丰富

  干枣含铁量高,更易吸收

  只有吃法对了,红枣也能赛人参!

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  红枣泡水、养肝排毒

  实验证明,肝功能不好的患者每天坚持喝红枣水,一周后人体血清蛋白有所增加,爱喝酒、肝脏不好的朋友可以多喝些红枣水,有助于保护肝脏,促进排毒。

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  红枣泡茶、补气护嗓

  红枣炒黑后用于泡茶,不仅能缓解胃寒、胃痛,放入些桂圆肉,还能补气护嗓,一些经常用嗓子的朋友可以多喝些红枣茶。

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  红枣熬汤、止咳润肺

  将红枣、银耳、冰糖一起熬煮,不仅能补气养血,还有止咳润肺的功效,寒冬季节干燥易寒,若是不小心染上了感冒,不妨喝些红枣银耳汤。

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  红枣煮蛋、补血养颜

  红枣加上桂圆以及适量红糖加水熬煮,待到红枣软烂时打入一个鸡蛋,一碗红枣煮蛋就做好了,日常喝一碗很是滋补,补血又养颜,爱美的你记住了吗?

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  红枣熬粥、安神助眠

  许多女性过了40岁,便容易焦虑不安、心神不宁,可用红枣、百合、莲子、小米熬制成粥,可有效安神助眠。

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  红枣泡酒、通畅血管

  红枣泡在酒水中,更有利于有机物的溶解析出,小酌几口红枣酒,不仅能促进血液流通,更让寒冷的冬日多了一份暖意。

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  此外,红枣这样做味道更好

  美容养颜、超滋补

  红枣薏米汤

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  食材:红枣、薏米、白果、桂圆肉、鹌鹑蛋

  功效:女性经常服用红枣薏米汤,不仅能祛湿排毒,还能滋润肌肤,减少色斑暗疮。

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  步骤:

  第一步:将红枣、红枣、薏米、白果、桂圆肉洗净放入锅中煮40分钟。

  第二步:锅中加入煮好去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,最后再加入适量红糖,搅拌均匀即可出锅。

  红枣生姜茶

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  食材:红枣、生姜、甘草、丁香、沉香

  功效:每日数次,经常饮用红枣生姜茶能暖胃养胃,有胃病的朋友可以试试哦。

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  步骤:

  第一步:将生姜洗净切片,甘草、丁香、沉香捣成粉末。

  第二步:配上红枣,清晨煎服,或泡水代茶饮即可。

  蒸红枣木耳

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  食材:红枣10颗、木耳15g、冰糖适量

  功效:红枣能调养脏器、滋补气血,尤其是蒸枣还能预防哮喘,每天早晚各吃一碗,能美容祛斑,消除肌肤暗沉,尤其是女性朋友可以适当多吃。

  步骤:

  第一步:将红枣用清水浸泡2小时,木耳泡发。

  第二步:将洗净泡好的红枣和木耳放入碗中,加适量水和冰糖,上笼蒸1小时即可

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   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
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发表于 2018-1-10 11:19 | 显示全部楼层
这日子没法过了....

发表于 2018-1-10 15:29 | 显示全部楼层
强人,佩服死了。呵呵,不错啊
发表于 2018-1-15 14:40 | 显示全部楼层
今天没事来逛逛

发表于 2018-1-16 11:26 | 显示全部楼层
我不知道还要到什么时候
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