秋天为什么要吃红薯?盘点你不知道的红薯妙处!导读:红薯是秋天的应季食物,大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯既健康又美味,赶紧尝一下吧!
1.小红: 好饿啊,可是还没到下班时间呢。
张阿姨:今天我有带点心过来哦,先休息一下吃点东西吧。
2.小红: 张阿姨,你今天带的是什么点心啊?
张阿姨:是红薯哦,不仅好吃而且对肠胃也好呢。现在入秋天气干燥,很多人容易便秘,吃多点红薯有利于肠道功能的双向调节哦。
3.小红:咦,怎么有两种颜色的红薯呀?它们有什么不同吗?”
张阿姨:红薯有分白皮白心和红皮红心两个品种哦,除了口味不一样功效也不同呢。白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃它皮肤会逐渐变得润泽哦。
4.小红:那红皮红心的红薯有什么功效呢?
张阿姨:红皮红心的红薯能补气血,作用可以跟大枣相提并论呢!而且还没有大枣那么容易生湿热。你脸色偏白,多吃可以改善面部气色哦。
5.小红: 看来红薯还真适合女人吃呢。
张阿姨:男人吃红薯也很有益处哦!我老公应酬喝酒多,脾胃很虚弱,经常腹泻,他吃了烤红薯之后就好多了!
6.小红: 张阿姨那我就不客气了,先吃一根啦!
张阿姨:吃红薯最好不要剥皮,连皮一起吃更健康呢!红薯皮具有排毒、助消化和通气的功效,吃红薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,就不会产生这样的不适哦。
7.小红: 原来红薯皮这么有用,之前我都不知道呢!下班之后我也要去买点回来煮来吃。
张阿姨说道: 红薯不仅熟了好吃,生的也很有用呢!
8.张阿姨: 把生红薯嚼碎后,敷在热毒疮的周围,对缓解疼痛很有帮助。这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去毒的。如果用白皮白心的红薯,还有促进皮肤生长的作用。把它敷在毒疮的四周,就能把脓给逼出来,促使毒疮尽快收口愈合。
9.小红: 张阿姨您知道得真多!那您教教我怎么挑红薯呗!
张阿姨: 简单,挑红薯的时候注意它的表皮颜色,表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它已局部腐烂。这时不可食用,更不能吃它的皮。下班的时候我和你一起去市场教你买吧!
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