适度上网有助于老人提高生活质量

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　每天通过互联网去获取各种资讯，已经成为了年轻人的习惯。上网能够给人带来快乐，现在很多老人家都喜爱上网，每天都要上网玩一下。专家表示，老人家多上网还能够预防抑郁症，美国《老年医学杂志：心理科学与社会科学》刊登一项新研究发现，经常上网可以使老年人罹患抑郁症的危险降低30%以上。

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        　　新研究中，密歇根州立大学教授谢丽娅·柯顿博士及其同事，对涉及2200多名退休美国老人的“健康与退休调查”项目的调查数据进行了分析。该调查对参试老人进行了为期6年的跟踪调查，每两年收集一次参试老人的相关信息。结果证实，对独居老人而言，上网对抑郁水平的影响更大。
        　　适度上网有助于提高生活质量，对健康具有积极作用，老人发生抑郁的几率会降低三成以上。如果整天上网，忽视日常生活中该做的事情，沉迷网络，则会产生负面影响，加重抑郁症状。
        　　据统计，仅美国就有1000万老人深受抑郁折磨，更常见的盛生网表现为强烈的孤独感，其中独居老人更容易发生抑郁。而新研究发现，老人适度上网有助于增加他们的社交机会，降低孤独感。
        　　上网也是一项娱乐活动，能够给老人的退休生活带来乐趣。不过，老人家上网切记不能沉迷网络，沉迷网络就会给身体带来伤害，特别是不能长时间上网，注意给眼睛和身体足够的休息时间。