夏季减肥中药茶饮

你怎么在这里

夏天要如何减肥呢?女性减肥一直是不变的永久话题，尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学，同时也要适量，否则就会造成不良的后果。

夏天减肥的中药茶饮

中药减肥配方一、

材料：山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。

做法：1、将上述材料洗净，陈皮要去白瓤。

2、在锅中加入材料与700ml清水，用大火煮开，再转小火煮10-30分钟，关火。

3、可随个人口味添加适量的蜂蜜与冰糖，口味将更佳。

功效：排毒养颜，健脾养胃，消脂减肥，适合肠胃功能不佳的人士饮用。

中药减肥配方二、

材料：防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白术各5克。

做法：将以上材料洗净放入茶壶中，再用沸水冲泡，待药性析出即可饮用。

功效：去水肿、油脂，还能美白与明目。

中药减肥配方三、

材料：决明子、番泻叶、桑叶、桑葚、百合、天冬等材料各10克。

做法：先将药材清洗干净，再用沸水冲泡数分钟，代茶饮用。

功效：刮除体内多余油脂，清肠养胃，服用一段时间后会感到胃口变小，从而达到减肥瘦身的效果。

mopth

中药茶饮

感觉这个概念不是很好。



顶多成为 凉茶 可能会好些。



没有中药成分，第一个。