日常生活中怎么吃可以预防肠癌？

琳达达

大肠癌是和饮食关系最密切的，要是"吃不好"就可能患大肠癌，所以合理饮食会减少疾病的发生，日常生活中怎么吃可以预防肠癌呢？

1. 肠癌患者需少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。这是对于肠癌的预防方式之一。

2. 肠癌的预防需不吃或少吃油炸食品。

3. 肠癌的预防还需适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。

4. 肠癌患者需每日补充膳食纤维素35克以上。

5. 肠癌患者要多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。饮食对于肠癌的预防工作是很重要的。

6.对于肠癌的预防还可用部分粗粮替代细粮。