>>饭后吸烟：饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大10倍。 >>饭后饮浓茶：茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收。 >>饭后洗澡：会使肠胃的消化功能减弱。 >>饭后放松裤带：容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。 >>饭后躺一躺：容易发胖。 >>饭后散步：会因运动量增加而影响胃肠道的消化吸收功能。 >>饭后开车：司机饭后立即开车容易发生车祸，因胃肠对食物的消化需要大量血液，容易造成大脑暂时性缺血。 >>饭后吃水果：餐后马上吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。最好饭前吃水果。 |
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