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科学喝水喝出健康

2012-5-9 10:10| 发布者: 郑刚| 查看: 222| 评论: 0

摘要: 起床后,喝杯温水,排毒润肠。想减肥,餐前喝杯水。加强消化,餐后喝水。吃得过饱,喝山楂水或柠檬水。吃咸了,喝淡豆浆或柠檬水。便秘时,喝点蜂蜜水或者果蔬汁。感冒时,大口喝水。腹泻,喝些淡盐水。看电脑时,喝 ...
>>起床后,喝杯温水,排毒润肠。
>>想减肥,餐前喝杯水。
>>加强消化,餐后喝水。
>>吃得过饱,喝山楂水或柠檬水。
>>吃咸了,喝淡豆浆或柠檬水。
>>便秘时,喝点蜂蜜水或者果蔬汁。
>>感冒时,大口喝水。
>>腹泻,喝些淡盐水。
>>看电脑时,喝菊花茶,改善眼睛疲劳。
>>运动时,要少量多次饮水。
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