一项研究表明，糖对人体的危害与烟酒相当。这不是耸人听闻，研究者通过动物实验证明，糖会让人上瘾，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃糖。研究者统计，过去50年内，全球糖消费量激增3倍，糖摄入过多造成的肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病在全球高发，每年间接导致全球约3500万人死亡。 另外，有大量研究证明，经常吃甜食，皮肤会比较油、容易长青春痘、得脂溢性皮炎、产生头皮屑。多吃糖还会让人看起来更老，研究者认为糖可能与蛋白质结合，形成的结合物会沉积在皮肤下，形成色斑，从而使人看上去更老。 |
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