初秋吃梨益处多

帅的血肉模糊

　梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。　　梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
　　a.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;
　　b.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
　　c.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;
　　d.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
　　e.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;
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　　f.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
　　g.煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。
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