一、坚持不易、钱打水漂
我的很多朋友最近都励志要健身,渴望把体重秤上的三位数变成两位数。但是往往都没有迈出实际性的一步,为口嗨型健身减肥方法。所谓的“光说不练假把式”。有一位朋友还是挺有毅力的,坚持每天晚上跑步锻炼一个小时,然后边看健身视频边锻炼,成效肉眼暂时难以看见。不过她说自从每天锻炼后,感觉皮肤变好,人也精神可多呢(确实有效果)。
我问过她,为啥不去健身房锻炼呢,这样成效更好一点。她说报健身班对她来说根本也就没有用。之前她也报过健身班,花了一千多块钱,只坚持去了五次,然后就放弃了。虽然那段时间还是痩了5斤,但是还是没有坚持下去,我觉得可能没有帅哥,让她缺少了一点点动力。于是,她选了一条最原始也最简单的健身方法,也就是跑步。
二、纯粹忽悠、毫无效果
大部分人健身都是为了减肥,当然也有小部分人是为了健美的需要。我之前也想过好好锻炼一下身体,减减肥。打算怂恿室友一起去报一个班,但是看了健身的价格,我就没干了,虽然是优惠价,但是每个月上千的健身费还是难以承受的住。
此外,我有一个朋友曾经在某健身馆任职过一段时间。没做多久就走了,他说健身馆其实挺水的,很多教练根本就是业务水平,比如你看看某健生馆教练的宣传照,就这肌肉,到底是客人需要增肌呢,还是客人需要增肌呢?
(八块腹肌呢?)
(确定这是教练? )
再看看教练们学得“专业知识”,也太不专业了。
(忽悠才是王道 )
全部都是销售的话术,没有培训任何专业的健身的知识。而且健身一个小时虽然400到1000元,却让你先拉伸15到半个小时,后热身15分钟,再用半个小时教你使用健身器,这样健身的时间就被浪费了,这样的健身队会员根本就没有实际性的帮助。使得会员们既浪费了时间,又浪费了金钱。
(多么赤裸裸的宣传 )
也就是说,绝大多数健身房私人教练就是想骗钱、冲业绩。专业知识并不具备,却还要收高价。这样怎么能够稳定客源呢?如果想健身减肥,建议还是自己看看视频,毕竟网上的视频教学挺多的,比如keep APP等,实在不行,晚上跟着阿姨们跳广场舞还是挺能锻炼身体的。
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