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标题: 麻辣微读微健康1010 [打印本页]

作者: 不挑食の大白 时间: 2016-10-10 11:25
标题: 麻辣微读微健康1010
本帖最后由不挑食の大白于 2016-10-10 11:29 编辑

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10月10日星期一
农历九月初十

刀闲易生锈，人闲易生病。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

8张压箱底的“早餐清单”，总有一样适合你
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早餐看似简单，实则里面大有学问。不同的人有着不同的早餐需求，如上班族、健身爱好者、努力减肥的人、背奶妈妈……他们的早餐肯定不能一样！今儿小编就为你们量身定做一份既天然健康，又符合个人体质的“冠军级”好早餐！http://mala.cn/t/13986369

◆今日健康Top5

>>手脚凉？喝三红暖身汤！做法：红豆250g，红枣150-20枚，红糖适量。把红豆洗净，浸泡2小时；红枣洗净，去核；锅中放入红枣、红豆，加入600ml水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟，香味散出开小火，焖到红豆熟烂即可。

>>长寿秘诀快来get：1、早起喝杯温开水：不仅能补充水分，还能提高人体基础代谢；2、一周至少喝3次蔬果汁：能降低老年痴呆风险；3、每天晒15分钟太阳：帮助人体制造维生素D；4、适当出汗：有助身体排出毒素；5、每天步行30分钟：能促进血液循环，有助长寿；6、晚饭早吃：避免蓄积脂肪。

>>炒完菜别着急关油烟机！油烟机排除废气需要时间，炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。如果炒菜时火特别大，且肉、菜有部分烧焦的话，会引发有害物质释放，有诱发肺癌的可能。因此要多开一会儿油烟机，将废气完全排除。

>>9个坏习惯让体重暴增：1、不吃早餐；2、睡前吃东西；3、暴饮暴食；4、饿着不吃；5、边吃边做事；6、吃得太快易摄入多余热量；7、饮水太少影响新陈代谢；8、吃水果蔬菜少；9、饿着肚子购物被垃圾食品吸引。

>>爱看连续剧老得快！研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都会下降得更快。或许是由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐﹑缺乏运动，从而导致衰老加快，智力下降。经常锻炼和参加社会活动可以改善这种状况。
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NO.2★找幸福★

盘点几招笨蛋的避孕法，你中招了么？
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现在大部分人仍对性知识有很多误解，就像很多人用自己认为安全的避孕方式避孕，然而并没有什么用……如性交不射精、体外射精、灌洗阴道、同房后小便。以上“笨蛋”避孕方法你中招了么？来看如何正确避孕http://mala.cn/t/13988307

饮酒与受孕几率之间的关系
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专家认为饮酒过度会引起月经不调，并损害卵子健康，每天喝一大杯红酒的女性受孕率会降低约18%。因此对于处于经期或孕期的女性，避免过度饮酒都是十分明智的选择。如果夫妻在备孕过程中有困难，也应当考虑控制饮酒量。
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人没有完美，幸福没有一百分。不能拥有那么多，又何必要求那么多。

NO.3★掏心窝★

▲尾号9300的用户：和老公恋爱1年，结婚1年。恋爱时看重他有事业心和责任感，但结婚后也渐渐暴露出他的各种缺点：不爱换袜子、不做家务、不体贴、爆粗口……我很烦他这些地方，又无可奈何，该咋办？

情感支招：人无完人，你既然看重他的事业心和责任感，那也要能学会包容他的其他缺点，不然婚姻铁定矛盾不断。建议你先跟他说你的想法，能交流沟通、互相理解最好。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

让冷箭够不着你
（文/黄小平）

一位年轻人向大师诉苦，说他常遭人妒忌，招人冷箭。

“这不正说明你比别人优秀吗？”大师说，“那些冷箭都射中你了吗？” 年轻人说：“这些冷箭让我伤痕累累。”“这说明在通往优秀的路上，你走得还不够快，不够远，你还在他们冷箭的射程之内。”“怎样才能不被冷箭射中呢？”

“让自己更加优秀！优秀到把他们远远地甩在身后，优秀到让他们望尘莫及，优秀到你在他们冷箭的射程之外，让冷箭够不着你。这样，你就不会被冷箭击中了。”

另一人请教大师，说有人在背地里捅他刀子，该怎么办？

大师拿起一把斧子，走出室外，对那人说：“现在我把斧子扔向天空，会怎么样呢？”当扔出去的斧子“咣”地一声掉到地上时，问：“你听到天空喊疼的声音吗？”“斧子又没有伤及到天空，天空怎么会喊疼呢？”“斧子为什么伤及不到天空呢？”“天空是那么高远，那么辽阔，斧子扔得再高，也触及不到天空的皮毛啊！”那人感叹道。

“是啊，天空高远、辽阔，那是天空的心胸大。如果一个人有天空般宽阔的心胸，别人就是再向他放暗箭、捅刀子，也无法伤及到他的心灵啊。”
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图说：听说这是每个人学生时代都经历过的场景……↑

NO.5★段子控★

>>冷吐槽

少花时间撕逼，多花时间进步，尽快摆脱傻逼，共勉！

得饶人处且饶人，当你想致人死地时，为什么就不能饶对方一命让他半身不遂呢！

实在不懂你们女生的世界！你们友谊的最高表现之一是：用一样的东西，而你们产生怨气的最常见原因之一是：她学我。

>>反套路

我妈刚才打电话过来，还没开口，我先抢着说：“妈我穿秋裤了！”我妈“啪”就把电话挂了……

小明：“爸爸，我想要一部手机！”老明：“乖孩子，等你长大了再给你买！”小明：“我好累啊，爸爸你背我吧！”老明：“乖孩子，你已经长大了，自己走吧！”小明：“我长大了？那给我买手机吧！”

>>懵逼

和媳妇挽着手出去逛街，经过一间学校，里面走出来几个朝气蓬勃的小鲜肉。就在这些帅哥经过我们身边的时候，媳妇突然说：“不用送了，我回学校了，爸！”

>>鸡汤有毒

做一个独立的女人，不以物喜不以己悲，乐观坚强且不依靠男人，不装可爱不撒娇，直率简单不耍心机，这样坚持下来，不但嫁不出去，而且还找不到男朋友！

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