《我在北京送快递》：人在低处把心收一收，越活越轻松
你是否也有这样的感受：厌倦重复琐碎的工作，无数次想辞职走人，却苦于现实压力，只能忍气吞声。
面对欺软怕硬的同事、不成文的“规定”，心里全是怒骂，面上却不敢表露分毫。
找不到自我定位，看不到未来，内心被焦虑不断拉扯，一遍遍陷入内耗。
如何摆脱内耗，在快速变化的社会中安置自己，成为许多人的疑问。
假如你也是如此，不妨读读胡安焉的《我在北京送快递》。
作者胡安焉是位“草根野生”作家。
工作十年，他当过快递员、保安、服务员，摆过地摊，前后做过十九份工作。
2023年春天，胡安焉将过去的打工日常记录下来，出版成书，一经发售，便蝉联豆瓣图书热榜第一。
这是一部极尽诚恳之书，没有小人物的励志逆袭，也不兜售苦难悲情，胡安焉用朴实、克制的文字剖析他的纠结、困顿，以及如何在与外界碰撞中重塑内心秩序。
正如他在书中所写：“所谓自由，实际上在于你能意识到什么，而不在于你享有什么。”
看过这本书后你会发现，之所以觉得生活太难、工作太累，根源在于我们的心被困住了。
当心往回收，不再被“社会期待”束缚，未来的人生路才能明朗。
作家刘娜曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。”
现实生活中，人们时常因为经济压力、工作问题透支情绪能量，变得易怒、暴躁。
然而任何一种情绪，一旦过度膨胀，就会化成可怕的武器，刺伤他人也毁掉自己。
胡安焉有这样一位同事。
他工作兢兢业业，一个人负责几个小区的快递派送。
随着旺季到来，快递量猛增，他逐渐手忙脚乱，接二连三出现纰漏，多次被投诉。
有次送快递的路上，一辆奥迪车一直在他身后拼命按喇叭，这位快递小哥多日累积的情绪在那一刻爆发，不管不顾地用铁棍砸烂对方的车窗。
最后，他赔光积蓄，弄丢工作，蹲了牢房。
因为一件小事，他心态崩了，任由冲动占领大脑，最后难免伤人伤己。
心乱可染三千愁，心怒则尝悔恨果。
人在盛怒之下，没有余力思考后果，最终沦为情绪的囚徒。
一次冲动，不仅让曾经的努力白费，还会搭上自己的未来。
世间繁杂，人生本就没有那么多称心如意，很多时候憋屈、麻烦才是常态。
外有难缠的客户、颐指气使的领导，内有不肯包容的伴侣、常爱哭闹的孩子。
我们感到憋闷、委屈无可厚非，但如果一味放任脾气，冲动行事，情绪便会像崩断的钢缆，不断反弹，最终抽伤自己。
生活里的烦心事，一桩接一桩，一件接一件，没个完。
情绪也难免随着乱糟糟的琐事来回摇摆。
事实上，没有谁的人生是容易的，我们的焦虑、丧气不过是自己给心上的枷锁。
“人间非净土，各有各的苦。”
无论是打工人，还是创业者，撕开人前的遮羞纱，会发现各有各的不如意。
胡安焉曾在物流公司做夜班分拣工。
每晚七点上班，次日七点下班，其间不停卸货，倒包，打包。那些包裹轻的几斤，重的五六十斤。
连续十几个小时的强体力工作，常常忙到没空吃饭、喝水。
长期从事高负荷、日夜颠倒的工作，不仅让胡安焉三个月体重骤降几十斤，也让他的记忆力减退。
但这是他的工作，也只能休息一下，继续分拣。
这就是成人世界的真相。
都说世人慌慌张张，只为碎银几两。
每个人都有不为人知的崩溃和身不由己，即便内心沸水一锅，也不敢停下、不敢声张。
因为大家明白，怨天尤人只会深陷黑暗，不如咬牙提灯前行，博一个明天。
之前看到过一个视频。
一个女生深夜独自在公司加班，老板彼时又打电话催促进度。
面对繁重又紧急的工作，她只能深吸一口气，继续埋头苦干。
然而，电脑却在这时突然死机，重启之后，一整晚赶工的内容全部被清空。
女孩彻底崩溃，边哭边写下辞职信。
她生气电脑不给力，也怨恨自己太没用。
机器故障并不是女孩的错，但在那一刻她的“自评系统”似乎也随着电脑一同死机。
很多时候，人的崩溃是细碎的，一点一滴，慢慢发生。
从对现实困苦的怨恨，慢慢转移为对自己的失望、悔恨。
但有些问题，懊恼哭泣并不能“药到病除”。
成年人的世界里，无奈、心酸永远多过喜悦。一味抱怨、懊悔只会徒增烦恼。
认清现实，不过度苛责自己，才能减少不必要的内耗，尽力而为。
如果你正与困境纠缠，不如暂时按下暂停键，给自己一个舔舐伤口、校正自我的缓冲时间。
胡安焉做过形形色色的工作，这些工作他坚持最长的一年，最短的一两个月。
一次访谈中，谈到为何多次换工作，胡安焉只说了两个字：无措。
看到身边同事娴熟地攀交上位者，精明老练地左右答对，胡安焉感到无比不适、惶恐。
他渴望得到外界认可，却又无法在约定俗成的社会价值系统中妥善安置自己。
在这种极度撕裂、焦躁的状态下，他开始写作。
他将自己多年上班经历、见闻，以日记形式发表在网上，获得大量关注，并最终写下《我在北京送快递》这本书。
写书的过程，让他找到心之所栖，逐渐廓清自己、确认自己，不再被外界评价所困：
如今，我不会再为自己和别人的差异惶恐不安，相反，我珍视自己的个性。
此后无论是打工或写作，对我来说都是一种自我精神的建设。
读完胡安焉的故事，也窥见了我们的现实生活。
安身立命的课题或许太大，不如先从安顿内心、保全自己开始。
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很多时候负面情绪像洪水一般来势汹汹，但爆发前，请回头看看一路的辛苦努力，想想为一时痛快牺牲过去、毁掉未来是否值得？
人生最可贵的，便是善待自己，保全情绪。
当生活不再受困于情绪，人生走向也将从此逆转、保全情绪，就是保全人生。
2、停止抱怨，好运便会靠近
胡安焉的打工生涯曾遭遇多次不公，但他仍认为怀着怨恨的人生不值得过。
事实的确如此，人生在世，不如意事十之八九。
与其怨恨生活、内耗自己，不如转变视角，去寻挫折、煎熬的意义。
3、内观自己，才能活得不累
当今社会各路信息横飞，人们常被“成功速成法”洗脑，迷失在“贩卖焦虑”的广告中，不知何去何从，进而不断自我怀疑。
其实，我们最应该做的，恰恰是抵御“诱惑”，往里走，向内求，问问自己想做什么，目标如何。
当我们懂得屏蔽外界的声音，稳住心绪，才能活成理想的模样。
许知远问许倬云如何度过人生危机，老先生答：“往里走，安顿自己。”
世间嘈杂，有多少人被世俗期待所累，一边唾骂规则，一边随波逐流地融入规则。
殊不知，想要安世界，就要先修自己。
停止对周遭的抱怨，善待自己的情绪，拒绝随波逐流的生活，才能放下心上的包袱，重新出发。
愿你我都能找到自己、廓清自己、保持自己，然后以诚挚之心对待未来、对待世界。
作者 | 满慈，来源：读者（ID：duzheweixin）
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