减肥进阶（3）信心和自律
我们身边不少人都在“减肥”，俨然成了“时髦”的代名词。遗憾的是，不少的人在减肥道路上走了不少的冤枉路。大抵原因不外乎道路走偏无果、方法失当无效、费用太高难继、意志不坚退缩……对于我们这种道路正确，方法得当、效果显著的“天然减肥法”，你如果还是没有成效的话，只能说你意志不坚定，只能从你自身找原因了。今天，我们就来聊聊信心和自律的问题。首先，我们要明白，减肥并不是想象中那样艰辛，也绝不是轻描淡写那样从容。现在大家已经明白了，减肥不是单纯的减轻体重，而是通过减去过多的脂肪，让指标回归合理，使身体回归健康。要想达成目标，必须指向明确！都知道减肥好，减肥过后“体态优美”“身轻如燕”“光彩照人”“精神抖擞”……信心源自对目标的认同和追求。为了好看，为了健康，“减肥”都是势在必行。我半年减了50斤，身体状态全面回归，形象也比以前好了，这可是实实在在的榜样啊。其实，你也可以做到的。减肥要有信心，除非是你不想减肥！“不花钱”“少花钱”都是可以做到的。减肥不一定要花大价钱！减肥可以“节约钱”是真实的，事实将会证明一切。关于减肥，最大的敌人是自己！减肥只能靠自己，没有捷径，行胜于言。我们不会也不能“押着”你减肥，减肥和健康，都是你自己的事儿。但是，我们希望你好！健康的身体、健美的体型，有助于人生成功，这也是不争的事实。自律是美德，纵观社会成功人士不少都是自律性较好的人。不要随随便便“原谅”自己，不要随随便便“例外”一次。在减肥中学会自律，有助于改变我们的生活习惯，直至改变未来。特别是在减肥初期，养成良好习惯尤为重要，有志者事竟成。自律包括饮食、休息、锻炼方方面面，不是高科技，你只要愿意坚持，就可以做到。信心+自律=成功，下一个成功者就是你！我不是专家，但我是成功者。我不卖产品，只分享成果。减肥是个系统工程，不要寄希望一蹴而就、立竿见影。减肥没有“灵丹妙药”的。我们需记住：付出与收获成正比！改变生活习惯，改善健康状况，恢复优美体态，重塑美好生活。云课堂地点：职工减肥部落（微信群）时间：2021-4-2615:00-18:00方式：一是撰文分享交流；二是大家提问讨论；三是自我分析判断。亲身经历，原创文字，欢迎交流！
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