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8月17日 星期三 上午版
农历七月十八
手机微媒体 最快最四川
P1【热点导读】
◆高温晴热天气还将持续几天
◆央媒来达州采访李林森事迹
◆全市公安全面整治火灾隐患
◆达州电网变压器洗淋浴降温
◆小区钢钎插穿12岁娃娃肛门
◆中心广场电玩城搞赌被捣毁
◆二三线城市限购标准已出炉
◆不管你信不信王勇平遭停职
◆违规鉴定胎儿性别可追刑责
◆世纪佳缘网站成一夜情猎场
◆美国副总统拜登今日起访华
◆人都死月余红会捐款还未到
◆王春露履新保留正处级待遇
◆健康："桑拿天"如何防中暑
气温 27-38℃，多云
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详细内容请按→或↓翻下屏，如需帮助请致电0818-2379260
P2★达州播报-今日要闻★
中央媒体来达州采访李林森事迹
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8月16日，人民日报、新华社、中央电视台、《中国组织人事报》等中央新闻媒体记者来到达州，采访李林森先进事迹。在当天上午举行的座谈会上，市委书记焦伟侠向前来采访的中央新闻媒体记者介绍了李林森同志的情况。李林森生前部分同事和亲属介绍了李林森相关事迹。座谈会后，采访团随即奔赴万源，到李林森同志生前工作的地方进行实地采访。
达州质监开培训会控月饼质量
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近日，达州质监局召开了全市糕点质量安全风险教育与风险控制研讨会，全市42家糕点生产经营企业负责人参加了会议。会议对月饼的主要质量问题及其原因进行了科学分析，详细介绍了《食品添加剂使用标准》中月饼生产添加剂使用的具体要求及新旧标准的变化，分析月饼的原材料及工艺中风险点，并提出控制措施。
全市10天大排查整治火灾隐患
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全省公安机关“飓风-A”火灾隐患排查集中整治行动昨日打响。市消防支队将在全市开展为期10天的消防安全大排查大整治活动，严厉打击消防违法行为，避免火灾特别是亡人火灾的发生。
达州电网变压器洗淋浴降温
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15日下午3时，我市最高气温飙升至38℃左右。我市电网高烧不止，高峰负荷达到112.2万千瓦，再次刷新入夏以来的最高纪录。主供达州主城区的110千伏变电站均运行正常，220千伏复兴和亭子变电站因高温负荷陡增，处于满负荷运行状态，变电站的员工们为了给“发高烧”的变压器降温，手持高压水枪爬上高梯对着主变压器风扇口猛烈冲洗。
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P3图片新闻：
孩子“书海”度暑假
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暑假天气炎热，小朋友纷纷走进图书馆、书店看书学习。在通川中路文轩书店，地板上、书架边、楼梯间都坐满了聚精会神看书的小朋友，书店俨然成为孩子们的度假乐园。
P4★达州播报-实用资讯★
高温晴热天气还将持续几天
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记者8月16日从市气象局获悉，受副热带高压影响，预计未来5天左右仍以晴到多云天气为主，中南部日最高温度在38摄氏度以上，局部地方可达40摄氏度。
躲避“秋老虎”远近有去处
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连日来我市气温不断攀升，不少市民呆在家中不敢出门。但也有不少市民寻得了清凉避暑之地。万源市的龙潭河景区漂流、达县铁山风景区搭帐蓬消暑，达城人民公园内对外开放的防空洞等等。
炎热天气火了“水上经济”
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酷暑中，游泳池成了避暑的首选场地。记者在走访中看到，达城各大游泳池除了爆满还是爆满！记者提醒市民，泳前要做好各项防护准备工作，夏天紫外线强，游泳时应尽量避开紫外线最强时间段。
福彩体彩开奖信息：
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云贵川联销“天天乐”（22选5）11221期：06 10 12 17 18
福彩3D 11221期：0 6 9
排3列5 11221期：3 6 9 4 0
22选5 11221期：11 16 17 20 22
双色球 11095期 ：03 07 08 10 23 24+05
七星彩 11095期：4 4 2 0 5 9 1
P5★达州播报-社会新闻★
娃娃摔倒屁股插进了钢钎
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8月5日晚8时许，12岁的小恒在达城蜀东花园小区公共花园里摔倒。后小恒一直喊肚子疼，小恒妈妈看到小恒的肛门竟被刺了两个洞。到摔倒的地方一看，一根钢钎倒插在地上，钢钎上还血迹斑斑，露出地面的长度有20多厘米。小恒被送往县医院检查，钢钎插进肛门后又插穿了直肠。7日小恒转往重庆大坪医院治疗。物管表示治疗后再协商处理。
万达路污水横流亟待整治
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连日来，本报接到诸多市民反映称，达县南城万达路污水横流半年无人管，街道两边停满大货车晚上噪音严重扰民。附近居民呼吁有关部门对该路段加强综合整治。
中心广场动漫电玩城又搞赌
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15日下午，市公安局治安支队接到群众举报称，中心广场欢乐动漫电玩城又在经营赌博机了。随即抽调异地警力突袭捣毁了这个“死灰复燃”的赌博机窝点。当天下午5时许，民警将数名涉赌人员和经营人员依法传唤至公安机关进行调查，并将该电玩城的赌博设施予以捣毁。
“8.14”堵车事件当事人被处理
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8月14日晚，一面包车在塔沱广场三岔路口与小轿车相遇，小轿车驾驶员牟某某认为郭某某在驾车行驶时压住道路中线并不时左右变道，极易发生交通事故。双方由此发生口头纠纷，导致该路段交通堵塞。郭某某先后喊来数名亲友，并辱骂警察。目前，当事人郭某某涉嫌聚众扰乱公共场所秩序罪被刑事拘留；当事人牟某某涉嫌侮辱他人被依法处以行政拘留5日；其他5名涉案人员也被公安机行政拘留。
P6★新闻短波-全球扫描★
二三线城市限购标准出炉！30余市将入围
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据上海证券报报道，住建部日前发文，给出了二三线城市限购五大标准。标准包括，房价涨幅居全国前列、上半年成交量同比增幅较高、外地人购房比例较高、群众反应强烈等。住建部建议，凡符合2条者就纳入到限购范围内。业内人士称，若严格按照此标准，将有至少30个城市被纳入最新的限购行列，本月底前可见分晓；但限购范围和力度，还要取决于中央与地方的博弈结果。
●一句话中国●
◆铁道部昨日透露，王勇平不再担任铁道部新闻发言人、政治部宣传部部长职务，其级别待遇没变，铁道部强调这是正常的职务变动。
◆国土资源部昨日透露，该部正在起草《集体土地征收征用条例》，开展征地制度改革试点以化解征地矛盾。
◆针对出生人口性别比偏高问题，本月起至明年3月，国家人口计生委、公安部等6部门将严打非法鉴定胎儿性别，涉案人员最高将追究刑事责任。
◆国家发改委日前收紧地方主题公园项目审批，或不再审批新项目，已审批但尚未开建的项目也面临夭折，仅安徽一省就有过百亿元投资可能“泡汤”。
◆国防部否认窃取美国隐形直升机技术，称有关中方获得了美军抓捕本-拉登时坠落的“黑鹰”直升机样本的报道，毫无依据。
◆云南曲靖昨日通报称，当地露天存放的10余万吨铬渣将选址搬迁并作无害化处理，因铬渣非法倾倒死亡的77只牲畜，其主人收到赔偿金9.5万。
◆据京华时报报道，婚恋网站“世纪佳缘”成一夜情猎场，充斥酒托网聊手和色情业，其琳琅满目的收费服务更是让会员直言“太烧钱”。
●一句话国际●
◆美国副总统拜登今日至22日正式访华，美债问题、朝核问题、南海问题等多重议题颇受各界关注。
◆谷歌公司日前承认，根据美国“爱国者法案”的规定，已把欧洲资料中心的信息交给了美国情报机构；欧洲议会对此提出抗议，要求美国当局做出解释。
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P7图片新闻
网曝济南西站广场屏幕直播员工玩游戏
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广场大屏不光可用来播放车次信息，还可以用来玩游戏！近日有网友发帖称，7月1日晚，济南西站广场屏幕就“直播”了工作人员玩纸牌游戏。帖子一经贴出，引起网友强势围观，济南西站一时身陷“扑克门”。
该贴作者贴出了一张当时拍下的照片，硕大的广场屏幕立于“济南西站”四字之下，而屏幕中正在“上演”的是Windos电脑系统中内置的“蜘蛛纸牌”游戏（如图）。这张图片拍摄地点为济南西站西广场，而“直播”游戏的大屏便是平时播放宣传片的大屏。由于拍摄时周围天色已暗，明亮的“游戏屏”显得分外夺目。针对帖中的情况，有记者多次致电济南西站和济南铁路局等相关负责人。济南铁路局称核实情况后进行回复，但目前仍没有消息。
P8★新闻短波-一语惊人★
“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧；电风扇成了电吹风；遇到个能给宿舍装空调的校长，就嫁了吧；后羿，你妈喊你出来射日；如果我死了，请每年这个时候给我烧台空调。”--四川大部近期遭遇高温袭击，四川网友苦中作乐，创作各种乐人段子。
“政府应该明白一点，多一所学校，就少一所监狱；多一个知书达理的学生，就可以减少一份强力维稳的钱。”--社科院教授马勇称，与其拿出那么多的钱去强力维稳，不如补贴条件简陋的打工者子女学校。
“公众之所以造谣、信谣、传谣，多数时间不是他们无耻，而是他们希望知道的一切总是被掩盖，他们希望参与的事务总是被屏蔽，他们希望得到的权利总是被代表，他们希望表达的途径总是被堵塞。”--工人日报要闻部主任石述思称，应宽恕公众针对公共问题的猜测。
“把板子打在王先生身上，就像把事故责任归于信号灯故障。换个发言人就一定更好吗？未必！还是下决心解决深层次问题吧。”--央视主播马洪涛评铁道部新闻发言人王勇平被免职事件。
“如今看到有些国人不三不四，很多人骂东骂西。心想，都歇着吧，该骂的鲁迅早骂过了。”--阿里巴巴集团副总裁朱德付。
“中国‘背黑锅’联盟成员：司机、电焊工、临时工、‘有人’……”--新周刊。
“在一场本该没有赖宁到场的火灾中，赖宁出现了；在一个本该安息之所，‘赖宁’又消失了。召之即来，挥之即去，足见我们对待‘英雄’但求功利性一面。这一点，不知埋头造典型的人们认识到了没有。”--南方日报评论，公民赖宁仍然值得我们纪念。
★心灵鸡汤★
>>时光如矢，挟裹着我们由起点迅疾射向终端。有时我们感觉路途漫漫，不是因为人的一生有多长，而是由于太多的时间都被平淡、平凡、平庸侵占了。与时间赛跑，你才能体味到它的短暂。我们是永远没有回头重复的机会的，错过的人与风景，绝不会再如影片般回放。不要轻易放慢你的步履，一切都不会再回来。
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P9图片故事
垃圾场上的童年
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贵阳市高雁垃圾填埋场，是贵州省第一座也是规模最大的城市生活垃圾卫生填埋场。在它的周围，居住了上百户以拾捡垃圾为生的农民工。这些农民工的孩子，就在垃圾堆上度过他们的童年。
生活在这里的一个三口之家，每天拾捡垃圾8小时，每月收入仅有七八百元，只够维持最低生活水平。所以，小到六七岁，大到十来岁，这里的孩子课余时间都用在跟随大人在垃圾堆上拾捡可回收卖钱的“宝贝”，以减轻家中的生活负担。上学期间，他们放学后会到垃圾场干到晚上八九点钟才回家。而暑假期间，大一点的孩子每天傍晚进入垃圾场，一直要干到第二天早晨才离开。为了节省房租，这里的家庭往往四五口人同住一间十几平方米的屋子，空场堆满了垃圾。没有任何消毒措施、长期与垃圾为伍的生活环境大大加大了孩子们患传染病的几率。
这些孩子身处城市边缘，生存条件恶劣，家境非常贫困，他们上学通常都很晚，有的十一二岁才入学，有的甚至连上学的机会都没有。由于教育水平低下、缺乏生活技能，这些在垃圾堆上成长、度过童年的孩子，有的已辍学在家，有的已“子承父业”。 图为一名儿童在垃圾堆中拾捡垃圾。
P10★新闻短波-社会奇闻★
红会在受捐者辞世一月后仍未将捐款送到
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“大肚女孩”苏田田辞世已35天了，可直到本月15日，她的母亲郑金凤才接到福建龙岩永定县红十字会的通知，让她来签收当地爱心人士通过红会捐出的5万元善款。虽然字签了，但何时能拿到钱，还是一个未知数。据悉，6月14日，永定县政府几个部门联合发布了为“大肚女孩”苏田田捐款的倡议书，号召全县群众为其献爱心，同时由永定县红会开通了一个专门为田田捐款的账号。给女孩的救命款，为何会拖这么久，且是在她去世以后，才让签字，还不能拿钱。对此，永定红会办公室一负责人解释称，捐款要由县会计核算中心核算，并由县卫生局局长签字后才能转存。各界捐给田田的5万元，已历经3次核算，“但县里正在换届，目前卫生局长还没有到位，没有他的签字，我们不能转出”。田田的母亲郑金凤表示，如今女儿已经去世，这笔善款对她来说已经毫无意义，她会把这些钱悉数献给患病的儿童。
“忐忑交警”自拍视频走红网络被辞退
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据三秦都市报报道，近日网上出现一段“忐忑民警”视频，一交警身着警服歪戴警帽手夹香烟坐在值班岗亭内，在一段伴奏下，模仿起了《忐忑》歌手，在长达近3分钟的视频中，多次出现怪异搞笑的表情。还有网友披露，此视频系当日上班休息期间，一人表演，一个人录像，还有一个人负责上传。对此，许多网友指责该交警影响了警察的形象。15日下午，商洛市交警支队有关负责人称，涉事三人已被辞退。“娃确实有才，但没有施展到地方！”
浙江一官员被妻子微博举报嫖娼养情人遭免职
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浙江省衢州市开化县国土局副局长朱小红因妻子林菁微博举报，称其经常在外嫖娼，并长期包养有夫之妇并为其购车购房，购房的款“系赃款所得”。衢州市纪委8月4日对此事展开调查。经过初步调查认定，朱小红的行为涉嫌违纪。衢州市国土资源局党委决定免除朱小红开化县国土资源局党委委员、副局长职务，衢州市国土资源局纪委已经对朱小红立案调查。
P11★新闻短波-财经证券★
今日国内三大证券报头版精华摘要
中国证券报：证券营业部“饱和名单”出炉，饱和地区原则上不再新设营业部；银行再融资阴云渐消。
上海证券报：新增外汇占款连降两月，热钱现流出迹象；一年央票利率意外跳升，加息预期再起。
证券时报：上半年外汇局打击热钱涉资超160亿美元；二季度我国外储资产增1369亿美元。
●一句话财经●
◆工商总局昨日表示，鉴于浙江等地查出有些燕窝亚硝酸盐含量超标，该局已部署全国工商系统开展流通环节燕窝市场专项检查；据浙江省工商部门检查，标称 “鹰皇”、“燕之屋”、“正基”、“庆和堂”等品牌的血燕无一合格，不合格率100%。
◆据21世纪经济报报道，多家浙江民企近日再现倒闭危机，温州36万家中小企业中30%处于半停工或停工状态，“钱荒”困境中民间借贷崩盘风险隐现。
◆今日是湖南太子奶集团实施“重整”的最后限期，若管理人仍无法拿出有效的“重整方案”，太子奶将直接进入破产清算程序。
◆惠誉评级周二确认了美国政府的“AAA”主权信用评级，并将其长期评级的前景定为“稳定”。
◆纽约黄金期货价格周二上涨，创下历史最高收盘价，纽约商业交易所下属商品交易所(COMEX)12月份交割的黄金期货价格上涨27美元，报收于每盎司1785美元，涨幅为1.5%。
◆纽约原油期货价格周二收盘下跌，纽约商业交易所(NYMEX)9月份交割的轻质原油期货价格下跌1.23美元，报收于每桶86.65美元，跌幅为1.4%。
◆北京时间今日凌晨，道指收于11,405.93点，跌幅0.67%；纳指收于2,523.45点，跌幅1.24%；标准普尔500收于收于1,192.76点，跌幅0.97%。
P12★新闻短波-星闻星事★
汤镇业做客《鲁豫有约》被曝翁美玲死前两人已分手
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近日，在《宫》中成功塑造康熙皇帝的汤镇业携妻女、与哥哥汤镇宗一起做客《鲁豫有约》，展示如今的幸福生活。汤镇业每一次出场，都会被提到翁美玲的名字以及他们之间的感情纠葛。二十多年前随着翁美玲的自杀，汤镇业身上被贴上了“负心汉”的标签，背负骂名二十多年，汤镇业从未辩解过一句。但是在这次访谈中，当年与汤镇业同为“无线五虎将”之一、人称“三哥”的苗侨伟，通过视频却给出了一个截然不同的答案：汤翁恋情其实在翁美玲自杀之前一段时间已经结束，也就是说翁美玲自杀时，两人已经分手。听到三哥这席话后，这个背负了多少骂名都未曾开口解释一句、流过一滴泪的男人，竟忍不住流下了眼泪。
韩舞台剧引争议！裸体女主角三点贴日本国旗
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韩国成人舞台剧《教授与女学生2》曾经发生女主角不堪全裸压力辞演的事件，引起韩国社会各界哗然。近日该剧临时加插剧情，女主角诱惑教授时，边说“教授，请占领我吧”边脱去衣服，其三点私处各贴一面日本旗。演出结束后，一批日本观众不肯离开，表达抗议并要求修改剧情。
●一句话娱乐●
◆昨日凌晨3:24分和中午12:34分，冯小刚发布两条微博，痛斥国人“崇洋媚外”的各种怪现象，称一切皆因自卑。冯小刚的一席狠话，得到众多网友声援，纷纷评价“冯导够精辟”。截止昨日下午16:15，这两条微博共被网友转发评论近七万条。
◆日前，刘若英与钟先生在北京登记结婚。刘若英丈夫的身份引发众多猜测。有消息称他做财务顾问，座驾是红色法拉利，有文艺范儿爱摄影泡论坛，更有人曝料称钟先生外公是我国知名的物理学家。
◆昨日下午，中国三大男高音全球巡演北京音乐会暨中国三大男高音品牌发布仪式在京举行，戴玉强、魏松、莫华伦出席。总导演张树荣表示，为了呈现出最好的演出效果，这三位男高音在演出前一周会放弃一切夜生活。
P13★新闻短波-体育赛事★
冬管中心解释调离王春露原因
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国家体育总局冬季运动管理中心15日晚发布公告称，领队王春露调离国家短道速滑队。16日王春露发表了一封向全国人民的公开致歉信，冬季运动管理中心新闻发言人也对媒体道出了王春露调离短道速滑队的原因，“王春露做了反思和检讨，作为一个年轻的管理干部，对自己主管项目非常热爱，但在工作方式上有些守旧，出发点是好的，但确实是造成了很坏的影响。所以她应该承担一个管理者的责任。”在调离短道队后，冬管中心对王春露的新工作也有了安排，初步决定是调入冬季管理中心的训练竞赛部，保留正处级待遇。
●一句话体育●
◆2011年世界大学生运动会足球赛A组第3轮16日全面开打，中国代表队对阵韩国代表队，双方0-0战平，韩国队以小组第一出线，中国队以小组第二晋级。
◆北京时间8月16日，大运会跳水项目开赛第一天，在男子双人3米板决赛中，中国选手秦凯/林劲组合以419.07分获得冠军，墨西哥与日本分别获得银牌和铜牌。
◆北京时间8月16日，中国男篮伦敦奥运测试赛迎来第一个对手澳大利亚队。经过四节比拼，中国队以43-71不敌澳大利亚队，遭遇测试赛首败，王仕鹏因伤中途离场。
◆北京时间8月17日02:45，2011/12赛季欧洲足球冠军联赛资格赛附加赛首回合一场焦点战在酋长球场展开争夺，阿森纳主场1比0小胜乌迪内斯。
◆北京时间8月16日晚，阿森纳官方宣布与加拉塔萨雷就埃布的转会费达成了协议，科特迪瓦国脚与加拉塔萨雷签订了一份为期4年的合同，埃布的转会费为300万镑。
P14★麻辣副刊-健康生活★
“桑拿天”如何防中暑
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最近几日“秋老虎”发威，省内多地遭受高温袭击，有的地方接连几日最高温度已超过40℃，市民在高温湿热天气下应谨防中暑。
>>中暑后怎么办？
对于先兆中暑和轻症中暑患者，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应迅速将其送至医院。
>>预防中暑有妙招
1、出行躲避烈日：最好不要在10点至16点时在烈日下行走。
2、别等口渴了才喝水：每天应喝1.5至2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。
3、充足的睡眠：可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
七症状表明你要提高免疫力
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目前正值流感高发季节，有的人可能连鼻子都不抽一下，有的人则感冒一场连着一场。为何会有如此差异？研究显示，生活习惯决定着人的免疫力高低，如果你出现下面7种症状，就说明你的免疫力亟待提高。
1、爱吃甜食：《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究结果显示，摄入100克糖分（相当于3罐苏打水的糖含量）之后5小时内，人体白细胞杀菌的能力会明显降低。
2、不爱喝水：人体需要大量水分来帮助排毒，咖啡和茶也能起到类似作用，适宜的饮水量是因人而异的。
3、超重：超重不仅对心脏、大脑等人体器官不利，对免疫系统也有害。
4、饮用井水：许多井水中砷含量超过安全指标，而砷是许多癌症的诱因，也会影响到人体的免疫能力。
5、鼻子发干：鼻道过干，细菌就更容易入侵。
6、总是筋疲力尽：长期的紧张和压力会削弱人体的免疫系统功能。
7、经常感冒：就说明你身体抵抗力比较低，就应该多睡觉，经常运动，多吃蔬菜。
P15★饮食保健★
吃水果的最佳时间
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1.上午水果是金；2.中午到下午4点是银；3.4点到8点是铜；4.8点之后是铁；上午是吃水果，对人体最好，更能发挥营养价值，产生有利人体的物质；上午十点左右，碳水化合物基本消耗殆尽，吃水果，果糖和葡萄糖可快速吸收，补充身体所需的能量。
多吃这些水果能抗癌
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>>草莓，预防白血病、再生障碍性贫血等；
>>柑橘，防治消化道癌；
>>猕猴桃，阻断体内致癌的“亚硝胺”生成；
>>梨，适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者；
>>杏，具有杀灭癌细胞作用；
>>葡萄，抑制癌细胞恶变；
>>苹果，抑制癌细胞增殖。
周一，嚼掉你的压力
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像不少运动员一样，很多人有压力的时候会嚼口香糖。实际上，一周中最需要嚼口香糖减压的时间是在星期一。
周一是白领们一周中压力最大的一天。在一周当中，周末的负性情绪主要来源于对下周压力的预期，并开始累积。星期一延续了周末开始形成的压力，负性情绪在全周当中达到顶峰，因此，对于普通的上班族，周一无疑是一周之中最需要减压的时间段。现代人要科学管理自己的情绪，在紧张时段采取简单易行的方式来放松心情，比如做做运动、听听音乐、嚼嚼口香糖等。
★家庭药方★
小方法治落枕
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早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
P16★美容美体★
站立减肥法消除大肚腩
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腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩，除了要在饮食上加以控制之外，最有效的措施就是运动，其中最简便易行的是使用站立法。
人站着要比坐着消耗的热量多3-5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。如果要午睡的话，最好是饭后站立半小时左右再睡，能走走更好。对于大多数办公室一族来说，应该尽量站着做事，如站着吃饭、站着开会、站着办公、站着坐公交、站着休息聊天等，利用这些机会消耗多余的热量是一个很好的方法。
告诉你八种最佳燃脂食物
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1、黄豆：加快脂肪燃烧；2、黑巧克力：能有效控制食欲；3、葡萄柚：增加饱腹感；4、樱桃：加速新陈代谢和脂肪燃烧；5、酸奶：有效减少脂肪吸收；6、鳄梨：一个鳄梨减少脂肪摄入40克；7、杏仁：延长饱足感；8.沙丁鱼：降低瘦素。
战痘用酸不用碱
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25岁后，很多mm告别了青春期，但脸上还不时冒出星星点点的痘痘。皮肤科医生认为，这些痘痘问题似乎和“青春”关系不大，它们其实是“成人痘”，这些痘的产生除了皮脂分泌过旺之外，粉刺、毛孔角化速度越来越快、细菌的滋生破坏，都属于“罪魁祸首”。
>>错误的选择一：碱性洁面产品
清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还会导致皮肤中水油成分的失衡，引发更多的油脂分泌。
>>错误的选择二：含脂类护肤品
现在很多护肤品中都含有脂类，比如有羊毛脂和橄榄油成分，这些产品都不太适合长痘痘的肌肤。
>>错误的选择三：磨砂膏等去角质产品
痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度，其他皮肤的角质细胞代谢是正常的，按皮肤新陈代谢正常28天的周期，很多皮肤细胞还没有完成周期，所以不需要去角质。
>>错误的选择四：撕拉式面膜
这类面膜对痘痘容易引起皮肤炎症和细菌侵入，不利于痘痘愈合。
P17
达州传媒网（
达州日报社） 四川新闻网 中国移动主办
主 编：杜文龙
编 辑：庞岚月
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发表于 2011-8-17 15:40
