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熟山楂消食
将山楂去核,放入碗中,加入冰糖,上锅蒸15分钟即可,常吃可健脾消化。
川贝梨润肺
雪梨一个,去掉梨的中上部分,除去内核,倒入3g川贝粉和适量冰糖;盖上梨盖,放入碗中隔水蒸10分钟,关火;待梨温热时将蒸出的梨汤喝下,并把梨吃掉。每天1次,能润肺化痰。
蒸橙子止咳
橙子洗净用盐水浸泡20分钟,在其顶部平切一刀,形成一个盅;在露出的果肉上撒少许盐,用筷子戳几个洞;将切下的“盖子”盖上去;放入碗中,水沸后再蒸15分钟;蒸好后,去掉橙皮吃果肉,碗底的汁水最好一起喝掉,有止咳的功效。
炖柚子化痰
将新柚子留皮去核,加蜜糖,炖后食用。适量食用能起到化痰、降火降燥的作用。
多喝两种水
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多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。比如,蜂蜜水可润燥解毒,白萝卜水能清热利尿,梨水可以润肺止咳,都是这个时节不错的选择。
小雪去哪儿玩
说到冬天去哪玩儿?小胖儿觉得不管去哪儿,冬天里一定少不了这些:滑个雪,泡个温泉,涮个羊肉,再嘬两口牛二,人生之圆满~~
滑雪走起来
小雪啦
这一年又要结束了
小编很高兴
又在这里陪了你们一年
在这个冬天
小编祝福你们
有人与你立黄昏,有人问你粥可温
你在的城市下雪了吗
牵起亲爱的TA在雪中漫步
走着走着
就一起走到了白头
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