血管：主人捂严实点，这种“冷”我一人承受不来

上海天龙

一年中最冷的时候还没到，很多人已经开始手脚冰凉了。其实身体有个部位，比手脚更怕冷，那就是“血管”。如果让血管“着凉”，健康就岌岌可危。

血管，遇冷收缩易变“脆”。气候变化时，血压波动增大，血管弹性比较差的中老年人，出现心脑出血等意外的几率更高。

血压升高。血管本身也遵从“冷缩热胀”的原理，寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。对高血压患者来说，冬季更难将血压控制在合理范围内。

中风，《欧洲流行病学杂志》刊登一项新研究发现，寒冷天气会导致中风（脑出血和脑梗塞）危险增加30%。天气变冷时，如果身体来不及调整，血管会发生强烈痉挛时，血流速度加快，脑血管破裂就会发生。

脑出血；高血压、高血脂或糖尿病等患者，如果本身有血栓，当血管痉挛时，血管变窄，血栓堵塞在大脑的血管，就会发生脑梗塞。

对于这种寒冷的天气，我们要及时的做好御寒的措施，同时也要关注我们自身的身体状况，尤其对于这种血管类的问题要对加注意，我们可以在日常生活中服用亚麻酸，可以有效的减少这类疾病的发生。

经科学研究，α－亚麻酸可以在体内与饱和脂肪酸起到竞争性抑制作用，减少脂肪胆固醇生成；其次，它可以在体内转化为＂血管清道夫＂，能够促进饱和脂肪酸代谢，降低胆固醇和甘油三酯含量，从而降低血液粘稠度，增进血液循环；αwww.    shtlsw.   com－亚麻酸还可以抑制血小板聚集，减少血栓形成，预防动脉硬化；还能合成ＰＧＥ１，减少外周血管阻力，降低动脉血压。亚麻酸通过降低血脂水平，抑制血栓形成以及抗心律失常作用起到阻止心肌梗塞的形成和发展，预防心肌梗死的发生，减少心脏病死亡，从而发挥对心血管的保护作用。

在为身体加衣保暖的同时，也不要忘了给血管“加衣”。