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[热点事件] 大雾来袭 你要摆好这些姿势噢~

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发表于 2017-11-7 16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
                天真烂漫的我早上起来,开窗以为走进了人间仙境。在这个“烟雾缭绕”的早晨,迎来了冬至日,也迎来了成都的雾。
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请各位家长带你的小孩,拉好你的父母,让我们摆好姿势,共同抗“雾”


“姿势一”大雾里的行人
1.雾中含有各种对人体有害的物质,雾天的时候尽量少出行,以免吸入更多的有害物质,伤害身体健康。
2.雾里含有的有害物质比较多,雾天出行的时候一定要带上口罩,能起到一定的防护作用,这样能尽量减少有害物质通过呼吸道进入身体。小提示:最好购买正规口罩,以防购买到劣质产品,不仅不能保护身体健康还会伤害身体哦~
3.雾天不止要带口罩保护鼻子也要带上合适的眼镜,因为雾中的有害物质会进入眼部,可能造成眼部发炎。
4.由于雾大能见度比较低,在路上的时候尽量靠近路的边缘,穿亮色的服装让过往的车辆可以明显的看到自己,以防车辆误撞到自己。
5.一定要遵守基本的交通规则,不要闯红灯和黄灯,以免造成事故发生。

“姿势二”大雾里的行车
1.雾天要使用近光灯。因为远光灯向上方照,光线被雾气漫反射,会在车前形成白茫茫一片,车主眼中除了“白”还是“白”的唷。
2.雾天能见度小于1公里时,最好把车上的雾灯、示宽灯、双闪灯等各种灯光都打开(除了远光灯),以此来提醒前后车辆注意避让。
3.雾天应该勤按喇叭,通过声音表示“嘿,我在这里”。
4.雾中行车时,当能见度小于200米大于100米时,时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时,时速不得超过40公里;能见度在30米以内时,时速应控制在20公里以下。当10米以内时,就停在路边不要行驶了吧。
5.要放慢车速,随时根据雾的大小和能见度来调整车距,保证出现紧急情况好有时间进行处理。
6.雾天,紧急踩刹车会让后车无法判断距离从而导致追尾。因此,如果前方需要紧急制动,可以连续几次轻踩刹车,达到控制车速的目的,并可以有效地提醒后车注意。
7.雾天挡风玻璃上凝聚的水汽会使车主视线受损,要勤用雨刷去掉水汽,以提高视线的清晰度。同时,动用一切装备除掉车内雾气。
8.雾天严禁超越正在行驶的车辆。发现前方车辆靠右边行驶时,不可盲目绕行,要考虑到此车是否在避让对面来车。超越路边停放的车辆时,要在确认其没有起步的意图而对面确无来车后,适时鸣喇叭,从左侧低速绕过。

“姿势三”大雾里的疾病预防
做好个人卫生,雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气,保证空气清新。及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以滋生之地。
调节情绪、饮食清淡。多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。
成都小伙伴你们钟爱的火锅,最近还是少吃为妙呀~

“姿势四”大雾里的运动
首先雾天是不适宜晨练的噢,因为晨练时,人体需要的氧气量增加,人的呼吸加深、加速,就会过多地吸入雾中的有害物质,这些有害物质会刺激呼吸道黏膜,损伤肺部,导致人体呼吸系统疾病。同时这些有害物质也会造成呼吸道造成供氧不足,产生呼吸困难、胸闷、等不良症状。
建议选择在室内做一些锻炼。晨练前要注意适当喝点开水,补充水分。以舒缓慢速的运动为好,比如你可以选择慢跑。  


那么亲爱的你,还有没有更好的姿势要和我们分享呢 ?
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