高中究竟要怎样努力，成绩才能提上去？

学魁榜教育

你学习到晚上11点，有人到1点……

你早上6点起床，有人5点就在教室读书……

你数学考140沾沾自喜，有人考149暗自落泪……

你古诗文倒背如流，有人提笔文言作文满分……

你词汇量8000，有人15000……

你比别人付出双倍努力觉得很累，有人付出超你四倍，仍在努力……

高考，究竟要多努力，才算得上努力？高中，究竟要怎样努力，成绩才能提上去？

http://si1.go2yd.com/get-image/0Gu7OxqJiU4

每个人对自己付出的努力定义不同，很多高中学弟学妹在学习中，确实很努力，但是努力学习并不等于高效的学习，身心疲惫，成绩还是没有提高，甚至下降。

面对这样的情况，就开始怀疑自己，犹豫是不是应该继续坚持下去，如果坚持的话，未来的目标依然不明确，如果不坚持的话，可能结果会更糟。

其实关键是要找到适合自己的方法，也许你喜欢挑灯夜战的充实感，也许你喜欢劳逸结合的放松感，也许你喜欢清晨在干净的空气中背单词，也许你喜欢夜晚在安静的气息中做数学题，不管你是什么样的你，请你记住，你喜欢的学习习惯才是提高你学习效率的最好方法，努力提高学习效率，才是不断提高成绩的关键。

今天这篇文章便是为了解决学弟学妹们学习效率低下这一问题的，赶紧认真看看，家长们也要转发给自己的孩子看！

1分析学习效率低的原因1

学习时间很长，得不到有效的休息。

多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持。

可是当学弟学妹疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。

一些学弟学妹由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效的学习，可能性不大。

2

重复着大量同样的内容，没有做到精简。

如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些学弟学妹将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。

那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。

3

学东西仅靠死记硬背，不理解其中的含义，同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。

现在的考试，尤其是重要考试，很少直接考查那些需要学弟学妹死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。

特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学弟学妹在接下来备考中遇到的困难有多大。

4

没有根据自己的实际情况去安排学习规划。

很多学弟学妹被动跟着节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，没有得到解决，你怎么能做到不断的完善和进步呢？

高中竞争，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。

5

资源没有合理的运用。

要合理的运用资源，可供选择的资源有老师、资料等等。

现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达，甚至有学弟学妹从来没有单独问过题目。

如果有一天静下心想想，自己为什么丧失掉很多机会，很容易想到自己曾面对多么好的资源却没有应用好。

6

心态因素的影响。

很多学弟学妹由于自己学习效率不高，在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间，还有的学弟学妹由于对学习认识方面存在不足，觉得难题、瘸腿科目就很难补上了，随着时间离高考越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过——用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。

当然影响备考效率的心态因素很多，需要及时调整。

除了以上六个方面之外，还有其他的一些因素，例如学弟学妹学习的方向、方法、应对考试策略等环节中存在不足，也会影响学习效率，毕竟学习效率靠考试来检验。

面对以上的问题，在这里给大家的建议如下。

http://si1.go2yd.com/get-image/0Gu7P0jvFQm

2学弟学妹如何高效学习

1、写下那些让你感到焦虑和担忧的事情。

每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题。

尤其是在高三的备考中，是为了更好的应对与解决，而不是掩盖与逃避问题。举个简单的例子：

某某学弟学妹在全面审视自己以及认清形势后写下这样的一些问题，这些问题有的是一直以来困扰他的问题，还有在分析的基础上，可能将会出现的问题。

长期困扰自己的问题：

性格因素：拖延、偏激、浮躁

学习中遇到的问题：语文现代文阅读存在问题，数学解析几何、最后一道压轴题不容易把握

考试中遇到的问题：时间分配不合理、笔误

最担心的事情：……

在分析的基础上，未来有可能出现的问题：……

在现实中，为什么说自己最大的对手是自己？

主要因为，自己很难看清楚自己遇到的问题。特别对备考中的学弟学妹来说，在一定的程度上看清楚自己还是有必要的。

2、需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系。

反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学弟学妹学习效率不高的原因，看看有哪些与自己实际情况很相近？

我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？

这样对于很多问题你就不难找到答案了。

3、有效利用时间。

时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学弟学妹都非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

4、集中利用资源优势解决你遇到的问题。

三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋于能有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。

我们是不是应该审视一下自己，你的老师、资料、同学手上的资料，有哪些可以被你好好利用？

5、在理解的基础上，将知识点运用在做题上。

有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么？其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词是独立的，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。

6、自己激励自己。

现实中，光从“喊口号”上给自己打气是远远不够的，甚至是苍白无力的。

一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定，当然这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定。

例如，你通过某一段时间的努力，发现自己解决了很多棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点、考试以及其他方面的认识上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再厉。

如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为了下一次成功继续努力。

http://si1.go2yd.com/get-image/0Gu7OzIB0PA

3高中各科学习方法精炼总结

除了上面这些，提高学习效率还离不开好的方法，各科你应该这么学！

01

语文

作为一门基础的语言类学科，语文的学习并非短期之内就能够见效的，而是一个长时间积累的过程。

（1）首先，强化积累，夯实基础，重视课本字词、经典诵文等基本知识点的学习。

（2）其次，文言文是高中语文学习过程中非常重要的一部分，将每一个重点字词记录下来，经典文章进行逐句理解并背诵。

（3）另外，要学会对好的文章仔细品读，精彩的篇章最好能背诵，善于汲取思想精华，领悟写作技巧，积累语言材料。

（4）最后，增加阅读量，找到自己喜欢的文章类型，养成良好的学习习惯。

02

英语

英语是以听说读写为基础的学科，词汇、语法、阅读与作文四个部分是主体，同时听力也非常重要。

（1）词汇量是英语学习的基石，要掌握方便高效的记忆方法，如词根记忆法、类比记忆法、经典例句记忆法等。

（2）每天定时听与英语有关的内容，如高考真题、英文新闻、经典美文等，并利用好每一次大声朗读的机会，增强语感，不学哑巴英语，学会用优美的复合句写作，同时尽量用相对高级的词汇对文章进行点缀。

03

数学

数学是一门连贯性非常强的学科，无论是选择文科还是理科，高一上学期的数学都是基础。

（1）在练习中掌握基本定理和公式的定义以及运用，并培养自己良好的逻辑思维。

（2）养成收集错题的习惯，将经典的例题、错题进行归纳总结。

04

物理

物理是最形象和直观的一门经验性学科，也是大部分学弟学妹学习压力相对较大的学科，原因在于物理学科的高度综合性、抽象性以及灵活性，要求学弟学妹要从基本定理和公式出发，掌握常考题型，在此基础上学会运用物理学知识解决生活中的实际问题。

05

化学

作为一门以实验为基础的学科，最关键的点在于熟悉实验操作，掌握基本原理。

高一将涉及到大部分基本实验操作以及化学常用基本概念、基本理论，如化学计量数、物质分离的实验、氧化还原反应和离子反应、常见主族元素及其化合物等，都是未来学习的重要基础。

06

生物

生物是以研究生命活动规律为主的学科，相对偏文科性质一些。

在掌握基本规律的同时，需要理解记忆的内容相对较多，要学会构建适合自己的知识体系，从课本出发，将所有知识点进行归类总结，如物质的检验方法、生命的物质基础、代谢的方式等。

07

政治

政治是一门极具教育意义的学科，在学习课本基本知识点的同时，多了解重要时事，从基础入手，理清课本内容层次，抓住线索，清晰了解知识的发展脉络，划出关键词，突出核心知识点，简要概括，把课本由厚变薄，最后通过读书笔记，将所学内容消化吸收变成自己的知识。

08

历史

历史是一门基础人文学科，它就像一面镜子，使我们从历史的角度去了解人与社会之间的关系。

历史都是以时间先后顺序为主线的，从所发生的关键时间入手，不断丰富需要掌握的内容，将所有知识点串联起来，定期复习巩固，让心中的知识树不断成长壮大。

09

地理

地理是一门理论性和实践性都很强的综合性学科，可以分为自然地理、世界地理和人文地理。

（1）对于自然地理，掌握书上的基本知识点是前提，在此基础上进行适当的练习。

（2）世界地理主要是培养识图记图的能力，联系人文地理相关内容，将尽量多的知识点与地图相关联，以培养一定的理科思维模式。

最后祝愿每一个学弟学妹在新的一年里，都能最大限度的提升学习效率，提高考试成绩！

http://si1.go2yd.com/get-image/0Gh7OSTpw9o

看到本篇文章的学弟学妹或者家长朋友，如果你觉得我的文章对你有帮助，你也想学习更多更多关于教育、学习方法、记忆训练的知识，想找到最适合你的学习方法。

欢迎在微信搜索栏上输入  xuekuibanggz1  来找我，我每天都会在朋友圈分享高中学习资料和内容，整理各省的高考试卷和清华学霸的各科笔记，还会有免费的提分试听课程。

木不转睛

洒脱的高中生都会说，一切随缘！