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麻辣微读微健康0906

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发表于 2017-9-6 14:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
鍋ュ悍灏
9月6日 星期三
农历 七月十六

秋燥病,舌咽干;药粥补,能化痰。亲爱的读者,中午好!
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NO.1★潮健康★

这5种病是“跑”出来的!
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喜欢运动的人,经常被“跑步百利,唯伤膝盖”这句话吓倒。其实高强度和过量的跑步确实会引发关节问题,但对于普通健身跑步的人来说,跑步是有利于关节健康的。但如果跑步方式不正确,确实可能给身体带来损害。来看权威专家的解读mala.cn/t/14923683

◆今日健康Top5

>>【10种姿态看出健康状况】1、身体懒散:腿筋紧绷;2、屁股下垂:双脚无力;3、小腹凸出:背阔肌紧张;4、啤酒肚:核心肌肉弱;5、屁股扁平:背部肌肉弱;6、一只脚外撇:臀部紧张;7、一肩高一肩低:肩部肌肉不均衡;8、驼背:胸部肌肉弱;9、头部前倾:颈部肌肉紧张;10、胯部倾斜:臀中肌弱。

>>【微波炉泡茶最健康】最新研究发现,使用微波炉泡茶,80%的咖啡因、茶氨酸和茶多酚都能被激活出来。微波炉泡茶要遵守一定的步骤:先倒一杯热水,放入茶包或茶叶,再放入微波炉用中档火力加热30秒,加热结束后静置一分钟再饮用。

>>【住8楼以上的人寿命更长】研究认为,高层住宅采光好,室内光线充足,日照时间相对更长,弥补了低层住宅容易潮湿、视野狭窄的缺陷。而住在低层的人受到空气污染和交通噪音的影响更多,这对健康和寿命不利。通过对瑞士150万人的调查证实,住在8楼以上的人,早亡风险比住在低层的人低22%。其中,死于肺部疾病的风险低40%,死于严重心脏病的风险低35%。

>>>>【10分钟打造优质午睡】1、午后困了别硬撑;2、午睡10-20分钟最佳。时间过长,醒后大脑易迟钝;3、睡前设闹钟。不用担心睡过头;4、听着“白噪音”。海浪声、风声等;5、晚上失眠的人不适合午睡。

>>【醉酒一次,大脑受损一年】研究发现,喝醉一次就会对大脑产生持续一年的影响,此后一年中酒量都会变差,更易呕吐或昏迷。研究人员分析,醉酒会对大脑造成刺激,部分机能受损,再喝酒会产生自我保护。
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NO.2★找幸福★

一条“完美内裤”有4个金标准
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专家来告诉你,男女的内裤健康经:男士篇--纯棉透气材质最佳、大小要“量身订制”、四角内裤更护精子、颜色最好别挑黑的;女士篇--内裤不能太紧、材质挑纯棉、莫代尔的、白色是“最佳色”、年龄大了选高腰的……详情mala.cn/t/14923701

男人又高又壮易患前列腺癌
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前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤。一项新研究发现,腰围每增10厘米,前列腺癌风险增加18%;身高每增10厘米,前列腺癌风险增加17%。建议身材魁梧的男性要重视体检、规律三餐、早睡早起、戒烟限酒。
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终于明白,有些路,只能一个人走。那些邀约好同行的人,一起相伴雨季,走过年华,但有一天终究会在某个渡口离散。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0754的用户:与他分手后的两年,我前前后后认识了些性格迥异的新朋友,然而再也没遇到过爱情,突然发现我不会爱了!

情感支招:这就是我们常说的爱无力,因为之前的爱情占据了你太多精力,所以才会这样子,既然决定走出来,那就不要把心思放在爱情上了,有的时候爱情需要顺其自然。

>>互动方式:您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗?欢迎跟帖:mala.cn/t/8191995 讲出您的感情疑惑,手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑!
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NO.4★心香屋★

人生有三样东西不该挥霍
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有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。

行走在人群中,我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光,有很多飞短流长的冷言,最终乱了心神,渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中,其实你是活给自己看的。

无法改变世界,可以改变观念;无法改变事情,可以改变心情;无法改变別人的看法,可以改变自已的想法。

人生有三样东西无法隐瞒:咳嗽、贫穷和爱;你想隐瞒,却欲盖祢彰。

人生有三样东西不该挥霍:身体、金钱和爱;你想挥霍,却得不偿失。

人生有三样东西无法挽留:生命、时间和爱;你想挽留,却渐行渐远。
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图说:新生的真实身份被暴露了!哈哈哈……

NO.5★段子控★

>>没毛病
除非特别有钱,一般男人还是把钱花在自己身上更容易吸引女人。

以前想不通为什么有人会穷游,后来想通了,在家里也是穷,不如去外面穷,还能看风景,说不定还能捡到钱。

>>to学生党
很多学生党觉得开学很讨人厌,那你知道当你上班以后,每周一都像是开学的感觉吗?珍惜你们还有暑假的日子吧!

>>新技能get
我觉得同事在非工作时间段找我,用“在吗?”做开场白挺好的,这就给了我足够的时间开飞行模式。

>>和吃货的对话
“小明,你做事要上点心呀!”老师说。“啊?老师,上什么点心?”←耳光酥先来一打。

>>哭出声
“上海房价太高了,唉。”“那你回老家吧。”“老家北京……”“……”

>>向强势低头
同学:“爸爸,你一天赚多少钱?”他父亲:“1200左右,咋了?”同学:“这是我存很久的1200元,今天可以陪我玩一天么?”父亲红了眼眶,于是带同学去了游乐园。我知道后,决定效仿同学!我:“爸爸,你一天赚多少钱?”父亲:“十万左右,咋了?”我:“没事啊……我就随便问问……”

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