长期不睡午觉的人，身体居然出现这个问题

他说我

整个夏天，什么事都不想干，就想呆在空调房中睡午觉，其实不要觉得这样懒懒的生活状态有什么负罪感，肿瘤专家表明，癌症在一定程度上和不好好睡觉有关，睡觉特别是子午觉，真的可以防癌。
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什么叫“子午觉”在中医上，“子午觉”就是养生黄金阶段，子时就是指从23点到凌晨1点，是睡眠的最佳时机，午时就是11点到13点，此时要午休。
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中医上说：子时胆经当令。养胆经的最好方法就是睡觉，在子时前睡觉，胆汁可以得到正常的代谢，胆的功能也就正常，假如长期过子时不睡觉的话，就会耗伤胆气。
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中医上还说：午时心经当令。每天午睡半小时，最多不要超过1小时，能养心，心经旺盛可以推动血液正常运行，使人充满活力，如果午时强迫自己去除睡意的话，继续工作极易耗伤心血，心火上炎，导致心烦失眠，反而影响工作效率。
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现代人，特别是脑力劳动者，白天工作压力大，晚上又习惯熬夜，不按时睡觉，饮食习惯不规律，长期以往，就给癌细胞的产生和扩散创造了条件。
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睡好子午觉应该记住以下几点
1不论是晚上还是中午，不要在有穿堂风的地方睡觉
2午睡时，天气再热，也要在肚子上盖点东西
3午睡尽量不要趴在桌上或者坐着，尽量躺下平躺或者侧卧都是有助于身体健康的。
4睡前最好不要吃太油腻的东西，因为这样会增加血液的粘稠度，增加患心血管疾病风险。
总之即使工作再忙也要注意好休息，好的身体才能创造更好的工作价值。
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武乡侯

善哉善哉