麻辣社区

校外培训 高考 中考 择校 房产税 贸易战
阅读: 1358|评论: 0

[热点事件] 秋后吃这三瓜,虫草都不如它

[复制链接]

发表于 2017-8-23 16:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

秋季要进补,而真正的“养生高手”并不是那些所谓的名贵药材,或者保健品,而是一些我们身边的非常非常普通的食材。
(本文有互联网健康保险专家大特保提供)

下面小编整理的三种瓜菜
第一瓜 冬瓜
【降低胆固醇,保护心脏,防止发胖】
1:冬瓜是饭桌上常见的菜品之一,它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量非常的高,食用可以降低胆固醇,将血脂,防止动脉硬化。
2:其次冬瓜含水量非常的多,高达96%,钾元素的含量也非常的高,钾可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能,补充水分,消肿和利尿功效都非常的好,
3:冬瓜还被称为减肥妙品,因为它含有丙醇二酸,对防止人体发胖,增进形体健美有着重要作用。
(本文有互联网健康保险专家大特保提供)

第二瓜 丝瓜
【护心血管,降脂,防癌抗癌,护肤祛斑】
丝瓜既可以做菜又可以做药用。
1:丝瓜是典型的低热量高营养食品,含有丰富的微量元素,比如钾镁钙铁锌,是典型的高钾低钠食品,对于预防心脑血管疾病有着极佳的功效。
2:其次,丝瓜中含有亚麻酸和亚油酸可以促进体内脂肪代谢,降低胆固醇和甘油三脂,具有调节血脂的作用,
3:丝瓜中还含有防止皮肤老化的维生素B和维生素C等成分,能够保护皮肤,消除斑块,使不可多得的美容产品。
4:丝瓜中含有其他瓜菜中没有的葫芦碱,能够调节人体代谢,可做为人体防癌抗癌的辅助食物。
(本文有互联网健康保险专家大特保提供)

第三瓜  苦瓜
【降脂稳压,抗癌,升免疫】
1:苦瓜中所含的苦瓜皂,能够降低甘油三脂,和低密度脂蛋白胆固醇浓度,减少动脉硬化进而减少高血压的发生。
2辅助抗癌
现代医学中发现苦瓜中含有一种活性蛋白质,能有效的促进体内免疫细胞杀灭癌细胞,具有一定的抗癌作用
3提高人体免疫力
苦瓜中的维生素C含量非常的高,并且维生素C 可以预防坏血病,提高机体抵抗力。
(本文有互联网健康保险专家大特保提供)

秋补不用太复杂,只需要普通的三瓜就可以达到极佳的效果,所以呀,大家尽量多吃这三瓜。
(本文有互联网健康保险专家大特保提供)


打赏

微信扫一扫,转发朋友圈

已有 0 人转发至微信朋友圈

   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
   麻辣社区平台所有图文、视频,未经授权禁止转载。
   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。  麻辣社区平台所有图文、视频,未经授权禁止转载。
高级模式 自动排版
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

复制链接 微信分享 快速回复 返回顶部 返回列表 关闭