四川生活好管家手机报0821

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【生活好管家】
2017年8月21日
星期一
农历闰六月三十

*一日三餐，只要吃饭，就要洗碗。有的人认为洗碗就是简单地用水冲洗即可，这样并不能将碗洗干净，容易导致细菌滋生哦。究竟应该如何洗碗才正确呢？详见生活百科。

===本期看点===

【便民】海关法：牟利货物必纳税
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】每天洗碗你真的洗对了吗
【生活】轻松倒时差的六个小诀窍
【理财】五大易碎宝石出乎你意料
【家庭】夏天如何提高宝宝的食欲

*时光并不残忍。只是对于它来说我们太脆弱。

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【便民信息】
[海关法：牟利货物必纳税]
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我国海关法的有关规定：居民旅客在境外获取从旅检渠道携带进境的自用物品，总值在5000元人民币以内且限于自用，数量合理的，予以免税放行；超过5000元须缴纳税款。具有牟利性的货物，无论价值多少，都需向海关申报进境，并照章纳税，否则涉嫌走私。提醒：不要轻易帮助导游或其他旅客带货物进出境，否则有可能面临牢狱之灾。

[2019世警会将在成都举办]
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第17届世界警察与消防员运动会在洛杉矶闭幕。据了解，本次世警会，中国警察代表团健儿勇夺33枚金牌、32枚银牌、25枚铜牌，携总计90枚奖牌归国！其中，游泳12金、17银、9铜；乒乓球包揽全部7枚金牌，展示了国球的强悍实力。其中，警察冯怡嘉获得网球女单冠军；消防员罗双平获得楼梯竞速金牌；消防员董正全获得负重登楼金牌；消防员罗双平、姜鹏、艾能昌、夏基华获得楼梯竞速团体金牌。成都市代表团从世警会主席手中接过世警会会旗，正式开启2019年世警会的“成都时间”。

[一句话便民信息]
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◆成都提高困难残疾人生活补贴标准，每人200元/月。
◆乐山犍为县治理“牛皮癣”放大招，市民“活捉”一个贴“牛皮癣”者奖励600元，你只需要这样做：发现乱贴小广告的人，立即拍下视频或图片，并向城管局举报，然后悄悄“尾随”，等城管人员到场抓到人，举报电话：0833-4233000。
◆四川：打击“地沟油”，将开展为期1年专项整治行动。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都32-24℃阴；
阿坝马尔康21-12℃多云；
巴中37-26℃多云；
达州39-28℃多云；
德阳32-25℃阴；
甘孜康定22-11℃多云；
广安39-28℃多云；
广元31-23℃小雨；
乐山34-26℃小雨；
凉山西昌34-21℃多云；
泸州37-26℃多云；
眉山33-26℃小雨；
绵阳31-25℃阴；
南充38-27℃多云；
内江38-27℃多云；
攀枝花34-23℃多云；
遂宁38-26℃多云；
雅安32-24℃小雨；
宜宾37-27℃多云；
资阳35-26℃阴；
自贡37-27℃多云。

===生活百科===
[每天洗碗你真的洗对了吗]
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一日三餐，只要有吃饭，就需要洗碗。有的人认为洗碗就是简单地用水冲洗即可，这样碗没洗干净，还容易导致细菌滋生。究竟应该如何洗碗才正确呢？

1、碗盘分类，油污和无油污分开

不分类的话，只会造成互相污染，让刷洗工作量增加一倍！所以建议给碗盘分类，油污和无油污分开，先洗没油的，后洗有油的。洗碗要注意洗碗底。如果不注意洗碗底，碗叠碗时，碗底的细菌正好带到另一只碗内。

2、尽快洗碗，不要长时间浸泡

很多家庭吃完饭，习惯性把碗浸泡在水槽，等所有人都吃完了，再一起洗。殊不知你泡的不是一盆碗，而是滋养了一盆细菌！而且碗放得越久越难洗，特别是夏天，如果放到下一餐，食物残渣发酵，还会产生一股异味。最好吃完饭趁着碗里的水分没干立刻洗碗，炒完菜立刻洗锅，趁锅底还有点热，加温水进去，油污很容易就涮掉了。提示：对不粘锅来说，不要马上用大量冷水冲热锅，因为热胀冷缩容易损伤其表面涂层。

3、温水稀释洗洁精，提高洗碗效率

建议先在半碗水中加几滴洗洁精稀释，每次用抹布蘸取少量刷洗即可。在用洗洁精等清洁剂擦洗碗盘时，用温水最好。因为清洁剂中的主要清洁物质含有大量的分解酶，而分解酶最高效率的温度是38度左右，因此在温水中洗碗，可以高效利用清洁剂，从而使去污能力加倍，洗碗的效率也就大大提高了！

4、热水冲洗，避免清洁剂残留

最后，碗盘一定要用热水冲洗干净，去除表面残留的油污、清洁剂。如用冷水冲洗，本被分解的油污会遇冷重新粘附在碗盘表面，那洗碗的工作也就功亏一篑。而且清洁剂在热水中溶解度高，可以有效去除多余的清洁剂，避免下次用餐清洁剂等化学物质进入我们消化道。

没想到小小的洗碗也有这么多讲究吧！以后大家可要认真洗碗了哦！

【健康生活】
[轻松倒时差的六个小诀窍]
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出国出差、旅游，不免会面临痛苦的倒时差问题，如何让身体尽快适应当地的时差？六个小诀窍，一起来看看吧！

1、提前三日调整状态

在出发前三天开始，根据你要前往的地区每天提早或延迟一小时睡觉以改变睡眠习惯，那么当你到抵达目的地后就能更轻松适应时差。

2、出发前要少睡

任你身体的适应度如何快速能适应任何时差，若然在飞机上睡不好没有充足休息的话，那么你抵达目的地的一天甚至几天都会经常精神疲劳，昏昏欲睡。所以尽量在机上多睡，在出发前的一天最好少睡一些。准备一些让飞行旅程更舒适的装备，例如眼罩、颈枕、拖鞋等。

3、上飞机立刻调整手表时钟

我们都明白乘坐长途机的时间很难熬，一般人都会经常看手表看究竟还要飞多久才能到达。所以登机后要尽快把手表时钟调整为目的地的时间，让自己根据新设定的时间来作息。

4、调整饮食让肠胃先适应时差

出门在外容易出现水土不服的状况，胃胀气、腹泻等也是时差带来的症状之一。因此，在出发前建议提前调整好饮食结构规律，以清淡为主，在飞机上不要暴饮暴食。

5、根据当地的时间饮食

到达目的地后根据当地的时间饮食，按时吃饭，这是保持能量和快速适应当地时间的最佳途径。如果你抵达的时间是早上的话，不妨去餐厅吃一顿丰富的早餐吧！早餐多吸收蛋白质能助你保持清醒，进食后也可帮助身体尽快适应新规律。

6、在新时区规划一天的行程

乘坐长途机后第一时间会希望到房间倒头大睡，如果你下机的时间是晚上这倒不是什么问题。但如果你下机的时间仍是白天，那么让你快速倒时差的方法不是睡觉，而是在新时区规划一天的行程。为自己安排一些简单轻松的活动，到四周走走看看，享受阳光以减轻睡意，让自己到入夜之后再睡觉。

【投资理财】
[五大易碎宝石出乎你意料]
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纵观市场上的宝石首饰，其中绝大多数都是易碎品，特别是以下这5种，您在挑选、佩戴时一定要格外小心。

一、月光石：“心碎”的宝石

月光石脆性极高，它内部结构不连贯，被认为是最容易碎裂的宝石。人们在佩戴中，要避免月光石与高硬度的宝石发生摩擦造成损伤，避免磕碰导致它内部碎裂。同时，由于月光石带有一定裂缝，需要佩戴者时常清洁，以防止污垢侵入。

二、托帕石：怕敲击、怕摔打

与月光石类似，托帕石有一组平行于底轴面断开的完全解理，因而在打磨和抛光时不能让切磨面与解理面平行，否则容易使其沿解理方向开裂；在镶嵌托帕石时也应小心，以免诱发出解理，从而破坏了宝石的外形。托帕石韧性差、脆性高，很怕敲击、摔打，这点在佩戴中要时刻注意。

三、碧玺：有裂纹所以易碎

相对于月光石和托帕石而言，碧玺的脆性不是很高。碧玺珠串之所以易碎，是因为制作这种首饰的碧玺原料一般都有许多裂纹，这种裂纹在加工过程中可能会变得更加明显，而且佩戴时还会互相磕碰。但用作高端首饰的碧玺通常较为纯净，内部很少或没有裂纹，且体积较小还有金属边的镶嵌，耐久性较好。

四、祖母绿：比祖母更怕磕碰

由于其脆性高，加之生成于挤压的岩层，所以祖母绿晶体外形几乎都是破碎的，且有许多内含物，晶体完整者极为少见，较有经验的人可以通过其内含物分辨祖母绿的产地。在欣赏祖母绿时一定要避免一切有可能的磕碰，同时不能使用超声波清洗仪清洗祖母绿，以免使其碎裂、发干。

五、钻石：没有想象中那么坚强

不是说好了“钻石恒久远，一颗永流传”吗？事实上，自然界中硬度最高的钻石也有它的软肋，那就是脆性。值得一提的是，除了脆性外，钻石在强光照射下还会蒸发，但蒸发导致钻石瓦解的速度极慢，通常环境下，大约要经过100亿年，钻石的质量损失才能达到可观察的程度。

【快乐家庭】
[夏天如何提高宝宝的食欲]
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夏季宝宝食欲不佳，不吃东西，身体缺乏营养。及时解决食欲问题，帮助宝宝健康度夏。

1、多吃清热利湿的食物

夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。苦瓜、西瓜、乌梅、番茄、黄瓜、绿豆都是不错的选择。

2、多喝温白开水

婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此，妈咪应多给宝贝喝温白开水，可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。

3、少吃冷食

冷饮吃得过多会冲淡胃液，并刺激胃肠道，使蠕动亢进，缩短食物在消化道内的停留时间，从而影响营养的吸收。而且，多数饮料含糖分较高，会使宝贝食欲低下。所以，妈咪一定要控制宝贝吃饮料和冷饮，6个月以下的婴儿最好禁食冷饮。

4、食谱多样化

由于宝宝的食欲较差，妈咪给婴幼儿添加辅食时要尽量多换品种。食物要含脂肪较低，口味宜清淡。如果在凉拌菜中加些醋或蒜泥，既可调味，又可杀菌，还能起到增加食欲的作用。

5、给胃肠道减负

饮食要节制，吃正餐前不要给孩子零食点心，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外，当宝宝饿的时候，可以给他吃副食。

6、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

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