丽江自助游攻略（2016年新版）——特色美食、景点介绍

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丽江自助游攻略(2016年新版）

——特色美食、周边景点介绍及交通指南

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    丽江，很多人们向往的地方！丽江，来了就不想走了的地方！丽江，走了还要再回来的地方！来丽江的朋友们越来越多，作为一个长期“混”在丽江的人我认为应该发一篇自助游攻略，把自己在“混”丽江的心得写给大家。首先是为了大家在丽江玩的方便，其次也希望这篇文章给自己带来一些人气！

  出游所谓就是衣食住行，按照本人的习惯第一就是吃了！介绍一下丽江的特色小吃，丽江粑粑、鸡豆凉粉、米灌肠、纳西烤肉（鱼）、腊排骨、黑山羊、三文鱼、洋芋鸡等等。下面咱们就一一介绍一下。

1：丽江粑粑到了古城的朋友们都知道全古城都是卖丽江粑粑的有咸的也有甜的，甚至还有什么火腿味道的，说实话这个都是不是很正宗。丽江正宗的粑粑我认为一个是吃早餐的时候给以卖到，一般在公路边上都有卖的，最好在加一个鸡蛋（跟粑粑一起做熟，有点像煎饼果子的感觉）再加上他们提前炒好的青辣椒，或者加一些腐乳味道很好的！还有一家是在古城新文小学旁是用柴火考出来的，名字叫丽江粑粑还是叫火烤粑粑来着，他家的酸菜洋芋、酥油茶都很不错的！

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2：鸡豆凉粉 鸡豆其实是豆类的一种，黑色比绿豆还要小一些。这个两份有两种吃法一种是热的用油剪过，还有一种是冷的，相当于凉拌！推荐古城五一街88号小吃，收费合理。忘了说了他家的粑粑也很正宗，记得加鸡蛋哦！

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3： 纳西烤鱼烤（肉） 这个我要详细的介绍一下了大家不要闲我啰嗦哈，丽江主要是以纳西族为主，纳西族是游牧民族羌族的后裔，在过去都是以放牧为生，后来迁徙到金沙江旁（也就是丽江）。大家应该听说过茶马古道吧（南丝绸之路）在那个时期纳西族人民就是靠喂马、赶马（就是走茶马古道）为生。就是因为赶马的人多了丽江人才了这种吃饭的习惯！在过去吃的一油炸的食品为主，就是因为这种食品方便加热而且不容易坏掉，大家千万不要认为纳西烤鱼（肉）是用火来烤的哈，其实都是用油来炸的！不过在这里说一点哈，一般纳西烤肉底下会垫一层油炸薄荷，跟肉一起吃下去味道还是很不错的！推介一下古城皇冠假日酒店后门心源小吃、五一街88号小吃还有束河的美食街，做的都很不错，价格也比较公道！

  

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4：腊排骨 说道腊排骨大家应该不会陌生了，象山市场里面基本上都是。腊排骨火锅很多朋友爱吃，这里教给大家一个鉴别腊排骨用料的好方法，就是看桌子上的骨头是肋骨还是脊骨，有的餐厅虽然分量不多，但都是肋骨；相反，有的餐厅可能分量很多，但大部分是脊骨，啃了半天啥也没进肚子里。所以建议朋友们去吃腊排骨的时候多看看，确保自己吃到上品，呵呵。新城象山市场腊排骨从古城大水车路口花7元打车到象山市场下车，（丽江打车起步价为7元）会见到很多家腊排骨店其中玉洁腊排骨和大佛腊排骨据说是最正宗的。腊排骨的材料以腌制排骨为主，配上西芹，西红柿，韭菜根等。味道很好，但有点咸，对我这个特别口重的人来说还可以接受，可是口轻的人可能就……，对了，关于价格嘛，现在涨到68块钱一锅了，分量也不如以前多了，切，心里不平衡了，不过两个人吃还是足够了（两个男生也够吃）。用餐环境：大排档。 特别推介：象山市场钰洁腊排骨（他家的生意最好）大佛稍微有点咸！

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5：黑山羊 在金凯广场附近，从古城大水车打车去7元，告诉司机去金凯广场就可以了。整条街几乎都是黑山羊火锅店，这是我们这里的特色美食，所用的黑山羊是在山上放养的（羯羊），经过特殊的加工，吃起来一点羊膻味都没有，而且有一定的滋补功效哦。女孩子们一定不要错过，养颜的佳品呢！点菜的时候可以先跟老板要求看看羊肠，真羊肠是好像小手指头般粗细，如果好像大拇指般那么粗，那肯定不是羊肠，不一定是牛肠子还是其他什么肠子了，俗话用羊肠小道来比喻道路的狭窄应该就是这个道理了吧，写到这里，发现我的联想能力还挺强的嘛！

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6：三文鱼 大家都吃过三文鱼吧，但恐怕吃过鲜活三文鱼的人并不多。可是，在丽江，你就可以一饱鲜活三文鱼的口福了，而且真的绝对是物美价廉哦。在丽江的饭店，你现点现宰的三文鱼价格是和沿海城市的超市里卖的冷冻品差不多的。据说呢，丽江有咱全中国最大的三文鱼养殖基地，由于三文鱼是冷水鱼，所以雪山脚下的冰川融水无论是水质还是水温都特别适合养殖三文鱼，另外我还听说，丽江的三文鱼的鱼苗是从挪威引进的，不错吧！我亲身体验过，活三文鱼的肉质真的特别鲜美嫩滑，和平时吃的冷冻品的口感味道简直完全是两码子事，所以本人强力推荐。吃法（一鱼三吃）鱼肉用来做刺身，鱼皮用油煎过（很酥很脆），鱼骨架用来煮汤。

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7：洋芋鸡（太安洋芋鸡）洋芋其实就是土豆的意思，太安是一个地名那个地方盛产洋芋跟鸡过去当地人没别的吃的就研究出来了这道菜。在象山市场东300米处,材料用的是丽江本地太安的洋芋，放在丽江本地嫩鸡做成的火锅中确实很是好吃，味道那叫一个香，并且咸淡适宜，半只鸡80，一只鸡120，说实话洋芋比鸡好吃！吃的大概就介绍到这吧！

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下面说住吧！丽江的客栈是相当的出名了！古城里大大小小的客栈大概有2000多家！可以说客栈就是丽江的灵魂，有丽江的特色也有丽江的故事，有人说到了丽江不住客栈，那是枉到丽江了，真的一点也不夸张。价格也从30-3000元不等，可谓选择多样化。所以有些朋友认为到了再找比较好。不过说句实在话，提着大堆行李，多累啊!我还是比较建议提前预订，您可以在网上仔细看，然后电话咨询，直到您放心为止。而且预订好以后，有些客栈是可以免费接机的。关于丽江的住宿，有两个比较关键的问题值得拿出来说一下：1、热水的问题。丽江有很多客栈用的是家庭式的电热水器，储水量只有50升，女孩子如果头发比较长的话，可能水就不够了。所以大家很在意这个的话，建议选择大客栈。它们都是用中央热水器，热水供应相对来说，比小客栈要可信得多，虽然古城很多客栈都宣称自己是24小时热水，但具体是否真如宣传所说，还要自己考察。 咱们客栈就是用的中央热水器绝对是24小时的热水！2、空调的问题。丽江的客栈在古城里面，古城里面那么多的客栈，很多客栈都没有空调，其实也用不着，在丽江，可以说没有冬天，不会太冷，虽然温差有点大，但是晚上睡的晚，早上起的晚，早上起来的时候已经套样当空照了。冷的几天电暖器比空调管用的多！可以说云南的空调销量在全国排在最后几位！

  

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下面说说行吧！到丽江的方式
直飞丽江 北京、上海、深圳、广州、成都、昆明、重庆、西双版纳、长沙、西安、临沂等等城市都有直飞丽江的航班。其它城市要到昆明或成都、重庆中转！反正来之前大家查查机票呗，怎么划算怎么来！建议先到昆明因为到昆明的机票一般都比直接到丽江的机票便宜很多！
下面说下昆明到丽江的方式：
  1：飞机。昆明到丽江飞行时间大概在45分钟！
  2：汽车。昆明到大理是告诉公路，大理到丽江的高速还在施工中。全程530公里左右。车程在7-8小时！乘车地点在昆明北站。票价坐票大概215元/人坐票（白天） 185元/人卧铺（晚上）建议不要做晚上的车，上面的空气实在是不好！有一次我从丽江到昆明上车就开始流眼泪了，实在太呛了！
  3：火车 昆明-丽江东 每天现在有3班
K9610 昆明始发10：00—丽江东18：48 硬座90 元/人 ；硬卧143-153元/人
K9606 昆明始发 21：58—丽江东07：00 硬卧143-153元/人
K9602 昆明始发 22：28—丽江东07：28 硬卧 143-153元/人
如车次及时间有变动我会及时的修改！
   下面说下丽江机场怎么样到古城吧
1：机场大吧 机场到丽江27公里左右 票价20元/人，车程大概45分钟。终点在丽江蓝天宾馆停车场。另外，古城入口分为南门,福国酒店路口（下巴河）、丽军大酒店、文昌宫和大水车、老地区医院几个地方。大水车是正门,（北门）。小城故事客栈到老地区医院就可以了！
2：出租车 打车费用在100-120元
3：可以提前定好客栈，古城很多客栈都是可以免费接机的，这样会方便一些。咱么客栈住三晚也是可以提供免费接机服务的！
   火车站到丽江，可成14、16路公交。打车的费用在40元。
也可以选择提前定好客栈，古城很多客栈都是可以免费接站的，这样会方便一些。咱么客栈住两晚以上也是可以提供免费接站服务！

  

下面说下玩吧！丽江周边的景点主要有玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖、梅里雪山等等！
1：玉龙雪山 距离丽江一小时车程，主峰海拔5596，玉龙雪山是云南仅有的两个AAAAA级景区之一，终年积雪的山峰由北向南排列成十三个高峰 在蔚蓝的天幕衬托下 宛如玉龙凌空飞舞 故名玉龙山。 游玩只需要1天的时间。

行程安排：

丽江——甘海子——冰川公园大索道——蓝月谷/白水河——束河古镇——返回丽江（可以选择观看印象丽江演出（张艺谋导演）

现在有很多纯玩团，都是纯玩的精品团，一般是6—8个人，不会带你去购物，我推荐丽江游 乐多旅游专营店，可以上天猫搜搜看。

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2：拉市海  拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。拉市海风景秀美，水面如镜的湖面倒影着玉龙雪山 8万只越冬水鸟黯然栖息 或翱翔于蓝天白云之间 行程一片高原湿地特有的栖息 。 大家到拉市海游玩一定要注意了，因为那边都是一个一个村子自发组织的马场，因此马场很多，线路也很多，每条线路的价钱都不一样。

丽江（古城/束河）——环海路——乘车赏拉市海田园风光——花花色马场——骑马——午餐——观赏玫瑰花海——爱情码头划船（报团一般是不限时）——返回丽江

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3：虎跳峡：虎跳峡位于玉龙纳西族自治县龙蟠乡东北。一向以“险”而闻名天下，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，江心有一个13米高的大石—-虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。徒步爱好者建议去中虎跳。中虎跳峡位于迪庆州香格里拉县境内，是世界上最深的峡谷之一，中虎跳现在是众多徒步爱好者的理想天堂！（底下还要介绍香格里拉，虎跳峡是去香格里拉就可以顺便玩了的，在这里我就不做行程安排的推荐了）

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4：香格里拉 香格里拉的主要景点包括虎跳峡、松赞林寺（小布达拉宫）、普达措国家森林公园、巴拉格宗大峡谷（个人认为这个地方开发的不是很好）、梅里雪山等。
松赞林寺：噶丹•松赞林寺在云南迪庆，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，在整个藏区都有着举足轻重的地位。由中甸县城向北5公里，佛屏山前，一组庄严、肃穆的庞大建筑群依山而立，这里就是清朝康熙皇帝和五世达赖所敕建的藏区十三林之一，云南藏区规模最大的藏传佛教寺院，也是藏区格鲁教派最负盛名的大寺——噶丹•松赞林寺。因其外观布局酷似布达拉宫，所以又有“小布达拉宫”之称。清雍正时又赐名“归化寺”。

行程安排：（景点较多且分散要花一点时间才能游完，时间不够的朋友，我这里还有一个两日游的行程推荐，可以关注公众号看看。）

D1：丽江——长江第一湾——徒步中虎跳峡——小中甸牧场——香格里拉

D2：香格里拉——转经筒——依拉草原——月亮湾——白马雪山——梅里雪山飞来寺

D3：梅里雪山飞来寺——日照金山——奔子栏——松赞林寺——香格里拉

D4：香格里拉——普达措国家森林公园——小中甸牧场——丽江

  

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5：泸沽湖  泸沽湖位于宁蒗县北部永宁乡和四川省盐源县左侧的万山丛中，泸沽湖大落水村距宁蒗县城有73公里，距丽江古城200公里左右。泸沽湖为川滇两省界湖。为四川云南两省共有，四川约占总面积的2/3，云南占总面积的1/3。四川一侧湖岸线要比云南的湖岸线长得多。泸沽湖面积50多平方千米，海拔2690米，平均水深45米，最深处达93米，透明度高达11米，最大能见度为12米，湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一。湖中有5个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。吸引人们的还有一点就是住在那里的摩梭人们（阿夏走婚制）现在他们还保留着男不娶女不嫁的走婚制。
泸沽湖可以选择玩2天或者3天，告诉大家一个好消息那边的路基本上快修好了，怕坐车的朋友门也可以去了，现在单程在4-5个小时。
行程安排：（同样，时间不够的朋友，我这里还有一个两日游的行程推荐，可以关注公众号看看）

D1：丽江——玉龙十三峰观景台——宁蒗——泸沽湖观景台——游船登里务比岛——入住大落水的客栈
D2：大落水——草海走婚桥——洛洼码头——赵家湾（泸沽湖最美的湾子）——尼塞村索道格姆女神山——里格观景台——里格村——晚上参加摩梭族的民俗活动——入住里格的客栈

D3：里格——游船看日出——摩梭家访——蒗放——宁蒗——返回丽江

（纯玩团推荐丽江游 乐多旅游专营店，可以上天猫搜搜看）

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下面这些呢，就是朋友们经常会问的问题了。偶平时留心注意了一下，就整理出来全部放在这了。供大家参考，参考哈！如果有什么出入的地方，请大家也来告诉我一声。
　　1，丽江大概是什么样的气候？
　　丽江由于地处中国西南横断山区,其气候垂直分布明显, 虽处高原，终年看见雪山，但雨量充沛，干湿季分明。年平均气温在12 .6～19．8℃之间，最热月平均气温为18．1～25．7℃，最冷月平均气温为4～11．7C。大部分地方只有温凉之更迭，无寒暑之巨变，春秋相连，长春无夏，形成了明显的干季和湿季。丽江年均降雨量为1000毫米左右，5～10月为雨季，降雨量占全年的85％以上，7、8两月特别集中。由于地处低纬高原，终年太阳辐射较强。丽江坝年日照时数为2530小时，光能充足，年太阳辐射量每平方厘米为146．5千卡，为云南省最高值区。
　　2，丽江什么时候是雨季？雨季是不是天天下雨啊？
　　丽江传统意义上的雨季，一般是指每年的7、8月份。呵呵，真巧啊，7、8月暑假也是丽江的旺季。因为7，8月的丽江可是避暑的好地方哦，白天一般不超过28度，晚上一般在20度以下，有时候还要开电热毯，偶就是因为喜欢丽江的夏天才赖在丽江滴。
　　雨季并不是天天下雨的意思，只是下雨的机率比较大，所以不用担心天天下雨。即使有下雨，丽江的雨也不会下一整天，下一会天晴一会或者下一会就天晴了的情况是很多的。提醒雨季来丽江的朋友带上雨具。
　　丽江的雨季对旅游基本影响不大，七八月反而是旺季。一般泸沽湖、梅里雪山会存在塌方问题，其他景点没有什么影响。但是云南有下雨便入冬一说，雨天的丽江会比较冷。
　　3，去丽江是不是很容易有高原反应啊？
　　高原反应倒是不用担心，上了玉龙雪山都没什么反应，原因可能是玉龙雪山的植被保护得比较好，和同海拔地区相比氧气浓度要高一些，只要别在上边剧烈地运动，一般都不会有问题。如果担心，也可以上山前租一瓶便携式氧气以防万一。如果要去三千米以上的高海拔景点，建议您还是在丽江多游玩休整几天，等逐渐适应高海拔气压后再进一步攀登。
　　4，去丽江一般带什么衣服比较好啊？要带什么衣服去？
　　丽江是早晚冷， 中午热，下雨冷，岀太阳热，不管个季节，除了冬天要羽绒服厚毛衣，其他统统都要带长袖 厚点的外套，薄毛衣，即使是在夏天，也预备如果去梅里雪山一带，或者碰上下雨，晴带雨伞，饱带饥粮，感冒了就不好玩了。
　　5，古城维护费是多少钱？可以逃吗？去哪几个景点需要出示？有证件可以有优惠吗？
　　古城维护费80块，交一次就可以了。是政府收来用作维持古城的日常保护修缮及相关支出。不过如果你不去玉龙雪山、黑龙潭就可以不买，因为这四个点是在收门票的同时一定要出示古城维护费凭证的。70岁以上及六岁以下免古城维护费。看贴的朋友没有这个年龄吧，嘿嘿。
　　6，新城离古城近吗？
　　很近。古城没有墙，在新城包围下，出古城便是新城。丽江就两个城，不是古城就是新城呵呵！
　　7，什么季节去香格里拉最好？
　　6月是去香格里拉的最好季节。6月格桑花开，那时候才会领略到“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是河畔的香格里拉。”这句话的意境。
　　赏梅里雪山的理想季节是10--5月的冬春季，最佳季节是10月底后，天气晴朗，空气洁净，透明度高，常能看到主峰。
　　8，丽江是不是紫外线很强？气候比较干燥啊？
　　是的。所以来这边一定要带着太阳镜，还有好一点的防晒霜，要是女孩子的话，更要带上保湿精华，这里挺干的，要是能带面膜的话，最好把面膜也带来！
　　另外，多多的喝水，不要怕浮肿，丽江真的很干，即使在雨季还是会让你的皮肤起皮。洗完澡别忘了给皮肤补点水。晚上在宾馆睡觉，浴缸里放点水，有条件端盆水出来也行，保持室内湿度。
　　9，在丽江寄东西去哪里比较好？
　　丽江四方街有邮局，不过偶觉得邮政又慢又贵，偶还是比较推荐用快递。丽江的快递主要是圆通、申通还有中通，我拿北京做例子，前两家邮寄到北京都是15，但是中通只有10块，价格公道，服务还好，现在我都用中通的，所以推荐给大家。可以让客栈帮忙叫快递到客栈收货。
　　10，在丽江生病了去哪里看比较好？
　　离古城比较近的大医院是丽江人民医院，打个车7块钱就到了。
　　还有古城区中医院，也是打车7元。另外古城里大石桥附近有一家中医院的分院。一般头疼脑热的到那里就行。
　　顺便给大家讲一下来了丽江之后普遍的小病症：来丽江之后，很多人早晨起床的时候，鼻子里会出现血痂，东北话说鼻嘎巴，嘿嘿，或许是上火的原因，也或许是丽江本身的问题，因为丽江比较干燥，正常情况一般城市一天8杯水嘛，但是在丽江你一定要还要喝更多，使劲喝，能喝多少喝多少，不然你早上起床就会发生上边的情况，我来这么久了，偶尔还这样呢……
　　11，木府和黑龙潭（玉泉公园）据说很出名，是否好玩呢？
　　木府的门票是60元，另外需要出示古维费收据，如果已经交了古维费的话，还是值得一去的，没交古维费的话就不划算了。 现在查的不是很严！一般只用门票就可以进去了！
　　黑龙潭是免门票的，但同样需要出示古维费收据，晴天拍照玉龙雪山的倒影特别美，丽江有一个比较出名的景点叫做龙潭倒映13峰！喜欢摄影的朋友值得一去。

暂时就介绍这些吧~   想了解更多的朋友记得关注公众号哦~  任何问题我都会尽我所能为你解答。祝大家旅途愉快！

Asssurname

哇，好多美食，对于正在减肥的我是多么大的伤害啊。在陌友也经常看好友分享美食，超级羡慕。。