炎热夏季防病小常识

世间自有公道在

夏季天气最显著的特征就是热，高温环境对人体是个严峻的考验，会直接或间接引发许多病症。

     热射病

     就是通常说的中暑症。由于盛夏气温过高，人体散热出现困难，体温调节就受到限制，热量积蓄在体内，从而引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。此外，高温导致人体盐分过多流失，水盐代谢平衡失调，使得血液循环发生障碍，出现肌肉痉挛、尿量减少、脉搏加快等“热痉挛”症（也是“中暑”之一种）。对于轻度的中暑病人，首先要让患者脱离高温环境，然后让患者喝一些盐开水，如有清凉药品（如十滴水、人丹、薄荷油），也应尽早使用；而对于严重的中暑患者，当务之急是要送医院抢救。

     热伤风

     夏季气温高，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使睡眠不足，食欲不振，这样，人体的免疫力和抵抗力就下降，如果过于贪凉（如露宿、电风扇直吹、空调温度调得太低等），病菌、病毒就会乘虚而入，从而导致伤风感冒。这种“热伤风”，中医上称作“暑阴”，属于“四时感冒”中的“夹暑感冒”。它常常起病较急，症状一般是发热、恶寒、头痛、咽痛、无汗、小便赤红、全身无力。预防“热伤风”，关键是避免受凉，要根据气温的变化，及时增添衣服，大汗淋漓时，不要立刻用凉水冲洗；还要注意劳逸结合，保证一定的睡眠和饮食营养。一旦患了“热伤风”，如病症较轻，可用生葱白4根，煎汤频服，或服用藿香正气水、板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药；倘发热较重，则需去医院诊所治疗。

     热头痛

     临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温天气也容易引起头痛。夏季气候炎热，尤其是气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段，有疰夏史的人一般很难适应，于是植物神经功能开始紊乱，食欲减退，睡眠不足，头痛乏力，头痛时还常常伴有低热。这就是通常说的“疰夏性头痛”。夏季气温常常高于人体体温，因而汗液蒸发是人体散热的主要途径，当汗液蒸发过多，人体就容易脱水，脑脊液也相应减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，尤其是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑上的神经根和血管受到牵拉，因而出现头痛症状。这种头痛又称“低颅性头痛”。

     热昏厥

     此类患者多半不适应高温环境，常因在高温下体位改变、站立过久或从事体力活动时，发生头晕、眼花、恶心等症，严重者可猝然昏倒，不省人事，面色苍白，冷汗淋漓，血压有轻度下降，或伴有体温升高。发现此类患者，应立刻将患者移至阴凉通风处，解开衣扣，饮含盐饮料或十滴水、藿香正气水等，若仍不见效，应立刻送医院救治。

     热中风

     老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，所以在夏天最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠，这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上加油”，使输向大脑的血液受阻变缓，发生中风的几率自然增高。预防“热中风”，首先是要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”；第二，有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳；第三，防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，“保驾”药物要有备无患。

    所以为了有一个健康的体魄，大家要合理安排工作，注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。

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老帖新看，一晃，又是一个夏天来了