梅雨季节湿气大，我们应该怎么办？

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   从6月15日开始，正式进入梅雨季节。接连的雨天让家中布满湿气，家中到处都湿漉漉的，空气中总是弥漫着粘粘的湿气，长时间不能驱散。梅雨季节如何防潮、防霉成了人们最关心的问题。下面就从衣食住行来给大家带来一个全方位的支招。

1.衣

梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物;空调房内，穿上长衫、长裤，护住肩头、膝盖，以免关节受风;感觉再闷热，晚间睡觉也要盖上被，避免着凉;即便没雨，空气中的湿度也较平时大，霉菌、真菌容易猖獗，脚气、皮肤癣等易蔓延，因此要注意卫生，最好使用新风系统，随时保持家居衣物通风干燥;存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存;还可以使用樟脑丸、防霉饼、竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品降低衣橱、鞋子里面的湿度。

2. 食

梅雨时节，人感到身体不适，像多汗、痰湿、疲乏、口腔溃疡、溽热烦闷、食欲不振等，还经常引发“细菌性食物中毒”。应多吃新鲜的蔬菜，建议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品;多吃高粱、薏米、玉米、扁豆、水芹、冬瓜等既能去湿又能加强脾胃功能的食物;切记不宜过食生冷、油腻、发馊、霉变的食物，以免助湿伤脾;天气炎热，体力消耗大，注意营养搭配。
3. 住

梅雨季节湿度大，室内有毒有害物质易长期滞留在室内空气中。一定要注意室内通风，但是如何开窗通风也是很有讲究的：太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生，清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。如果使用了布朗新风的话就不用这么麻烦啦，如果使用的是布朗BDH系列新风除湿一体机，那就更舒适了;天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服;平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。

4. 行

如果不下雨，白天出行前一定要做好防晒，避免在大太阳下剧烈运动，出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分;晚间饭后，酌情活动，散步慢走，助消化。梅雨季可长可短，但在这特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食;对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。