今天是小雪，这些事儿都是你必须知道的！
今天是小雪，这些事儿都是你必须知道的！今天就是二十四节气中的小雪啦也就是说从今天开始将进入一个闭塞的天地苍穹之中会有许多天地异象产生大家应该注意些什么一定要细读今天跟大家说的方可平安过冬喔
荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝我国北方已呈初冬景象南方也开始进入冬季小雪是寒潮和强冷空气出现频率较高的时节常伴有大风降温和雨雪天气
中文名称：小雪英文名称：Light Snow代表寓意：中国华北地区将有降雪天气气候特点：气温逐步达到0℃以下风俗活动：腌制腊肉风俗食物：糍粑农事活动：贮藏蔬菜、农闲副业养生：合理膳食、温补益肾三候：虹藏不见；天气上升；闭塞成冬
科普时间二十四节气的小雪一到，便会出现天地异象：“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西（相当钟面上的10点钟）。每晚20：00以后，您若到户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头儿了。看不懂？说实话，看得也不是很懂，但不要紧，大家只需要知道天地异象的产生，就代表着这个节气作为节点的重要性，因为：小雪开始，中国广大地区西北风就开始成为了常客，气温迅速下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。
小雪三候http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/85e3218f26b3428fa4bbbd5c44b9d8d3.jpeg一候虹藏不见。古人认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰之故，而此时阴气旺盛阳气隐伏，天地不交，所以“虹藏不见”。
二侯天气上升地气下降。“天气上升”是说天空中的阳气上升，地中的阴气下降，阴阳不交，万物失去生机。
三候闭塞而成冬。由于天气的寒冷，万物的气息飘移和游离几乎停止，故三候曰“闭塞而成冬”。
小雪之习俗http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/a37c32718ebb41a6b7132b372dcc4111.jpeg小雪，气象学上指24小时内降雪量小于或等于2.5毫米的雪；在二十四节气中是第二十节气，时间在公历每年11月22日或23日，表示开始降雪，雪量小。在寒冷的时节，饮食进补变得尤为重要，全国各地在这一天的风俗习惯略有不同：
老北京“占雪”http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/4769f14fe4f348848b48f254dacd3ebf.jpeg小雪才是真正天地之间的转机，谁不重视谁就吃亏！据史料记载，以前咱老北京还有“占雪”习俗。如果小雪不下雪，农民会祈求下雪，保佑来年丰收；城里的皮货商们则会聚集在一起饮酒，到夜里交子时分，冲西北方向烧香磕头，希望天气变冷，衣服畅销。
腌制腊肉http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/9ee8cec01df24eb08e1deb268c5b2f78.jpeg民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
吃糍粑http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/5985954c685248b195e980512bfe3613.jpeg在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
晒鱼干http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/b1bf889603bc43a08772c04029a7966e.jpeg小雪节气，台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
吃刨汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/b741c24c9c4747fb89bafb2c923fa9a1.jpeg小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。
小雪之养生http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/6ddaa6f1f03c417e941624c9f57f4100.jpeg小雪节气，北方开始供暖，供暖后，室内外温差较大，易出现感冒、咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等“暖气病”症状。所以，应在晴朗的天气里定时开窗通风，控制室内的温度和湿度，以温度18℃~22℃、湿度50%~60%为宜，并注意以下几个方面：
早睡晚起http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/85ada72b672540e389db940c49eef2bc.jpeg在冬季，早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。此节气要顺应冬季闭藏的特性，除了前面讲到的，还可通过各种运动来锻炼身体，但不宜太剧烈。
饮食 少辛清内火http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/a3c2ed2d66c74c37b86f86b471f0fa39.jpeg在寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但过于麻辣的食物尽量不要吃，不然会更助长体内的“内火”，建议多喝热汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等。
多晒太阳 防抑郁http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/bcefe6d1da34405895487d31491ecef5.jpeg小雪节气，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应当调节自己的心态，保持乐观，多晒太阳。常晒太阳可以补充维生素D，有利于钙的吸收，还有利于克服抑郁。
保暖防感冒和冻疮http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171121/e6e9184d77794033906dcecefffce586.jpeg小雪节气，强冷空气活动频繁，一定要注意御寒保暖，从而预防感冒。外出时，要戴帽子，对肩颈部、脚部等部位，都要加倍呵护。冻疮多发生于0℃~10℃的湿冷环境，预防冻疮应注意局部保暖。如果局部不幸被冻伤，记住受冻部位不宜立即烘烤或用热水浸泡；另外，应加强锻炼与营养，提高对寒冷的适应能力。
小雪 吃什么多吃含叶酸的食物
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